MSM je kemikalija, ki se nahaja v rastlinah, živalih in ljudeh, ki se uporablja tudi kot prehranski dodatek predvsem za zdravljenje bolečine v sklepih in artritisa. Čeprav študije niso bile prepričljive glede učinkovitosti, MSM lahko obljublja, da bo pomagal pri zdravljenju vnetja, pa tudi drugih motenj, vključno s kožnimi stanji in alergijami.
Identifikacija
Metilsulfonilmetan je žveplena spojina, ugotovljena v majhnih količinah v hrbtenici in krvi ter v zrnih, sadju in zelenjavi. Čeprav znanstveniki niso jasni glede vloge MSM v vašem telesu, druge žveplove spojine pomagajo zgraditi beljakovine, ki jih najdemo v laseh, mišicah in tkivih. Toplota in dehidracija uničita MSM, kar je eden od razlogov, da se pogosto nahaja v koncentriranih dodatkih tablet, tekočin, kapsul ali praškov.
Zgodovina
Veterinarji že desetletja uporabljajo MSM za zdravljenje bolečine pri konjih in drugih živalih. V osemdesetih letih je dr. Stanley W. Jacob iz Univerze za zdravstvene vede Oregon v Portlandu in biologični kemik in izumitelj Robert J. Herschler sodeloval pri izdelavi MSM dodatkov. Skupaj imajo 12 patentov MSM in so avtor knjige "Čudež MSM: Naravna rešitev za bolečino".
Koristi
Poleg uporabe pri zdravljenju artritisa lahko MSM razbremeni prebavne težave, bolečine v mišicah in alergije ter izboljša imunski sistem, kot je navedeno v spletnem mestu Drugs.com. Ima nekatere protimikrobne učinke proti Giardia lamblia, Trichomonas vaginalis in različne druge glivične vrste.
Profesionalni vpogled
V randomiziranem, dvojno slepem, s placebom nadzorovanem kliničnem preskušanju, ki je bil izveden na Southwest College Research Research Institute leta 2006, je bilo ugotovljeno, da je dopolnitev s 3 g MSM dvakrat na dan v 12 tednih povzročila znatno zmanjšanje bolečine v artritičnem kolenu. Študija iz leta 2004 na Inštitutu za medicinske znanosti Nizam v Indiji je testirala kombinacijo glukozamina in MSM ter ugotovila, da je kombinacija zdravil boljša pri zmanjševanju bolečin in oteklin ter pri izboljšanju delovanja sklepov kot posameznih povzročiteljev. Raziskovalci, ki se ukvarjajo z možnim zdravljenjem alergij MSM, so leta 2002 objavili svoje rezultate v "Journal of Alternative and Complementary Medicine". Raziskava je pokazala, da je dopolnitev 2.600 mg 30 dni koristna pri zmanjševanju simptomov sezonskega alergijskega rinitisa. Študija, objavljena v "Journal of Cosmetic Dermatology" leta 2008, je pokazala, da je MSM v kombinaciji s silimarinom zmanjšal tudi simptome rozacee.
Opozorilo
MSM lahko povzroči napenjanje, prebavne motnje, zaprtje ali drisko, težave s koncentracijo, utrujenost, glavobol in nespečnost. Izogibajte se uporabi MSM, če ste na raztopini krvi. Ni priporočenega prehranskega dodatka za MSM ali žveplo, ki vsebuje MSM in zato niso znane nobene varne ali strupene ravni MSM.
