Običajno se ledvice lahko znebijo sečne kisline v krvi. Toda nekateri ljudje bodisi proizvajajo precej sečne kisline ali se ne morejo dovolj znebiti, kar vodi do višjih ravni krvi in bolezni, kot je bolezen ledvic ali boleča oblika artritisa, imenovana protin. Čeprav na internetu govorijo, da lahko mešanica jabolčnega kis in medu pomaga znižati ravni sečne kisline, ni dokazov, da to deluje. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da bi razpravljali o alternativnih terapijah za visoko raven sečne kisline.
Naravni načini za zmanjšanje sečne kisline
Uživanje kis in medu ne poveča ravni sečne kisline, zato dodajanje v vašo prehrano ne bo poslabšalo vašega stanja. Vendar pa obstajajo tudi drugi načini za zmanjšanje ravni sečne kisline, ki ne zahtevajo, da pijete mešanico kis.
Začnete lahko z omejevanjem živil, ki vsebujejo veliko purin, kot so meso za meso in različne ribe, vključno s sardoni, sledom in rakom. Pomaga tudi, če omejite vnos vnosa predelanih živil in sode, ki vsebujejo visokofruktozni koruzni sirup, kar lahko poveča raven sečne kisline.
Namesto tega napolnite svojo prehrano z veliko sadja in zelenjave, še posebej tistih, ki so bogate z vitaminom C, kar lahko pomaga zmanjšati sečno kislino in zdrave škroge, kot so cela zrna.
