Nič ni podobno paniki, ki se udari tik pred kihanjem, ko mislite: "To se morda nikoli ne bo ustavilo."
Alergijska reakcija se pojavi, ko vaš imunski sistem preseže alergene, kot so prah, drobovje ali cvetni prah. Nekatere alergije, zlasti tiste, ki jih imajo hrana, kot so drevesni oreški, lahko pristanejo na hudem koncu spektra in zahtevajo posebno medicinsko strategijo.
Ampak, če je vaš imunski sistem le precej dramatičen in imate težave z nadleženimi kihami, panj in srbečico ali vodnimi očmi, obstaja vrsta naravnih zdravil za vas - nobena od njih ne povzroča tega frustrirajujočega počasnega občutka, ki ga dobite pri popping Benadryl. Da ne omenjamo, so vse te možnosti dodale koristi za zdravje, zato bi lahko bilo to koristno za vas in vaš imunski sistem.
1. Olje iz lanenega semena za izpiranje toksinov
Vaše alergije se lahko poslabšajo, če vaše telo učinkovito ne odpravlja toksinov. Jemanje olja iz lanenega semena (eno čajno žličko dvakrat na dan 2-3 dni) ali triphala, zeliščna mešanica, izdelana iz treh indijskih plodov, lahko pomaga telesu naravno izplakniti toksin. Če vaše alergije prvenstveno kažejo na težave z dihali, kot so kihanje ali težko dihanje, je to verjetno alergija, ki jo povzroca Kapha, in lahko pomaga prehrana, ki pomirja Kapha.
Poberite nos. Zares. Kredit za fotografije: Fortyforks / AdobeStock 2. Ghee v nosu za blokiranje alergenov (ne, res!)
Prav tako lahko poskusite fizično blokirati alergene z uporabo zelo majhne količine ghee (razjasnjenega masla) na Q-konici ravno na notranjosti nožnic - počnite to zelo nežno, z minimalno količino ghee in ne potiskajte Q -tipkajte globoko v nos! Nadomestno dihanje nosnic je zelo učinkovito pri reševanju dihalnih alergij.
3. Reishi gobe za vaš imunski sistem
Spore iz te glive, ki se pogosto uporabljajo v tradicionalni kitajski medicini, so pokazali, da pomagajo izboljšati imunski sistem, pomagati reševati bolezni, kot so astma in bronhitis, ter se boriti proti utrujenosti. Uporabili so jih tudi za zdravljenje raka v povezavi z drugimi zdravili. Pri rednem jemanju zelišč pomaga uravnavati odziv vašega imunskega sistema na alergene.
Česen listov krhke ali posušene kapsule krhkih listov bo ustavil kihanje. Fotografiranje: Vaivirga / AdobeStock 4. Nettle Leaf za odpravo simptomov
Nettle list je še en zelo učinkovit antihistaminik, saj naravno blokira sposobnost telesa za proizvodnjo histamina. Listje koprive se lahko uporablja tudi v kombinaciji z drugimi zelišči, na primer listom poprove mete ali rdečem listu maline, da naredi pomirjujoč zeliščni čaj za lajšanje simptomov alergij. V nasprotnem primeru so kapsule, izdelane iz posušenih listov koprive, enostavna in učinkovita možnost.
5. Eterična olja, ki pospešijo vnetje
Eterična olja v parnici so nepopustljivi način za olajšanje simptomov vljudnih alergij. Vnesite alergični trio: limone, poprove mete in sivke. Moč teh treh eteričnih olj je najboljši način za reševanje večine alergijskih reakcij. V kombinaciji delujejo kot ena najmočnejših antihistaminikov, ki zmanjšujejo vnetja in druge težave zaradi alergijskega odziva vašega telesa.
Najlažji način je preprosto vrelo vrelo vodo v skledo (ali katero koli drugo posodo) in v vodo dodati nekaj kapljic olj. Obrnite brisačo nad glavo, da oblikujete šotor in globoko vdihnite skozi nos pet do deset minut. Bodite previdni, da ne boste preveč blizu vode.
Več probiotikov v vaši prehrani lahko pomaga pri preprečevanju razvoja alergij. Fotografiranje: Marina Boyarkina / AdobeStock 6. Probiotiki za preprečevanje
Raziskave kažejo, da lahko naša hiper-budnost glede mikrobov in bakterij dejansko povzroči več alergij. Dobra novica je, da so probiotiki lahko nov način za preprečevanje in odpravljanje alergij.
Probiotiki so izraz, ki se pogosto uporablja izmenično z mikrofloro; pogosto probiotiki pomeni mikroflore, ki jih lahko uživamo v dodatkih, živilih in tekočinah)
Potrošni probiotiki - še posebej tisti, ki so domači v človeškem prebavnem traktu - bodo pomagali povečati svoj notranji ekosistem in svojo imuniteto. Raziskovalci verjamejo, da lahko v našem sterilnem sodobnem svetu probiotiki dejansko spodbujajo nastanek protiteles pri dojenčkih in otrocih, ki jih lahko zaščitijo pred alergijami, ki se pogosto razvijajo pozneje v življenju.
Nihče ne zasluži, da bi hodil v mizi s kihanjem, kašljanjem in z drgnjenjem oči, zato pojdite in potopite prste v eno od teh naravnih zdravil. Do takrat, gesundheit!
Kaj misliš?
Ali imate sezonske alergije? Če je odgovor pritrdilen, kakšne vrste zdravljenja vam najbolj ustrezajo - zdravila brez recepta ali naravna zdravila? Ali ste poskusili katero od zgoraj navedenih pravnih sredstev? Pustite komentar spodaj in nam sporočite!
Shrankhla Holecek, ustanovitelj Uma Oils, je bila vzgojena v Indiji in odrasla v znanju in kulturni tradiciji Ayurvede in celostne medicine. Povežite se s Shrankhlo na Facebooku, Twitterju, Pinterestu in Instagramu.
