Čaj iz čajevca je dobra izbira za okusno, hranljivo vročo pijačo. Močna začimba, ki je na voljo v letnem časovnem obdobju, ponuja znatne koristi za zdravje, glede na junijsko izdajo "Fitoterapevtska raziskava", in njeno olje se pogosto prodaja kot prehranski dodatek. Gre predvsem za vsebino eugenola v goveji prsi, ki zagotavlja njene koristi za zdravje. Ti vključujejo povečanje sposobnosti telesa, da se upre toksičnosti iz okoljskih onesnaževal, deluje kot protivnetno sredstvo in zagotavlja hranila, kot so antioksidativni flavonoidi, vitamini C, vlaknine, mangan, kalcij, magnezij in omega-3 maščobne kisline.
Korak 1
Kupite vse nageljnove žbice, saj je njihov okus bolj izrazit kot tisti, ki je vnaprej narejen. Pri izbiri nageljnovih žbic, jih pritrdite z nohtom, da se prepričate, da je nekaj olja sproščeno. To je znak kakovosti in svežine.
2. korak
Na eno skodelico čaja zmešajte eno žlico celih žličk z mastjo začinke ali malto in pestico. Grenkoba se ne sme popolnoma prašiti v prašek, ampak jo je treba zmleti na majhne koščke, da se omogoči napenjanje.
3. korak
Prinesite eno skodelico vode na skodelico čaja do vrenja. Pustite lonec nad vročino, vendar ga izklopite.
4. korak
Dodajanje zemeljskih nageljnov v vročo vodo. Dodate lahko tudi druga zelišča ali začimbe, kot so regrat ali stevia, ki jih želite vključiti v čokoladni čaj. Pustite, da se zmes strmi 10 minut za šibko okusno pivo in do 20 minut za močno aromatizirano pivo.
5. korak
Čaj prelijemo skozi cedilo, da filtriramo stroka. Trdne snovi odstranite v cedilo, čaj iz grenke je pripravljen za vročanje.
6. korak
Sladi čaj iz čipsa, če želite po okusu s sladkorjem ali medom.
Stvari, ki jih potrebujete
- 1 skodelica tople vode
- 1 žlica sušenih nageljnovih žbic
- Brušeni mlinček ali malta in pestnik
- Mrežasto cedilo
Nasveti
- Če naredite dodatno, lahko v hlevu ohladite čokolado. To bo trajalo nekaj dni. Celotne klinčke shranjujte v tesno zaprtem steklenem vsebniku in jih hranite na hladnem, suhem in temnem mestu in lahko trajajo največ eno leto. Zemeljski nageljnici se bodo hranili približno šest mesecev, ko bodo shranjeni na tak način.
Opozorila
- Nacionalni inštituti za zdravje ponujajo nekaj opozoril: Klinčki lahko povzročijo potencialno resne alergijske reakcije, pa tudi resne neželene učinke, če jih jemljejo v velikih odmerkih. Ljudje z motnjami jeter ali ledvic, ki imajo epileptične napade, ne smejo uživati nageljnov. Klinčki lahko povečajo tveganje za krvavitev, zato se jim je treba izogibati pri jemanju zdravil ali dodatkov z enakim tveganjem. Poleg tega lahko nageljni žreži pogorejo ust ali kožo. Čaj iz čajevca lahko povzroči nekaj prebavnega neugodja, še posebej, preden se telo navadite na to, tako da boste morda raje začeli piti čaj iz črede samo enkrat na nekaj dni.
