Ekcem je stanje kože, za katero je značilna vnetna, srbeča, razpokana in suha koža. Uporaba emolijentov lahko zmanjša razdraženo kožo in preprečuje suho in razpokano kožo. Vendar pa lahko hujši primeri ekcema zahtevajo zdravljenje z lokalno kortikosteroidi ali zdravilom, znanim kot alitretinoin, namenjen zmanjšanju vnetja. Medicinski center University of Maryland, ali UMMC, ugotavlja, da omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v ribju olju, lahko tudi pomagajo pri zmanjševanju ekcema. Preden vzamete dodatke za ribje olje, se posvetujte z zdravnikom, ker lahko vpliva na druga zdravila, ki jih morda jemljete ali povzročajo neželene učinke.
Lastnosti
Omega-3 maščobne kisline imajo pomembno vlogo pri zdravljenju številnih zdravstvenih težav, vključno z astmo, visokim holesterolom in ekcemom. Obstajajo dve vrsti omega-3 maščobnih kislin, znane kot eikosapentenojska kislina, in dokozaheksaenoiko, ki ima lahko tudi protivnetne učinke, opozarja Center za zdravljenje raka Sloan-Kettering.
Učinkovitost
Rezultati randomiziranega, dvojno slepega, nadzorovanega preskušanja, objavljenega v izdaji "Britanskega časopisa za dermatologijo" iz aprila 2008, kažejo, da je ena od omega-3 maščobnih kislin, dokozaheksaenoična kislina, bistveno izboljšala simptome atopičnega ekcema. Rezultati študije, objavljeni leta 2008 v "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition", so prav tako ugotovili, da je dokozaheksaenoična kislina povezana z zmanjšano razširjenostjo atopičnega ekcema pri nosečnicah.
Uporaba
Omega-3 maščobne kisline najdemo v mastnih ribah, kot so tuna, losos, sled in skuša. Vendar pa boste morda raje pridobili omega-3 maščobne kisline z dodatkom ribjega olja. UMMC priporoča, da ribje olje enako 1,8 g eikosapentenenske kisline dnevno. To pa bi bilo treba uporabiti le kot smernica. Vprašajte svojega zdravnika, koliko ribjega olja potrebujete za lajšanje simptomov.
Mehanizem delovanja
Natančen mehanizem, s katerim omega-3 maščobne kisline izvajajo svoje terapevtske učinke, je dolgo ostala skrivnost. Vendar ugotovitve, predstavljene na konferenci Ameriškega združenja za biokemijo in molekularno biologijo aprila 2006, kažejo, da lahko maščobne kisline omega-3 zmanjšajo vnetje z zaviranjem proizvodnje hormonov podobnih kemikalij, znanih kot prostaglandini.
Varnost
Pridobivanje dodatka za ribje olje je verjetno varno za večino ljudi, poroča Medline Plus. Neželeni učinki pa lahko vključujejo slab udarec, navzeo, rahlo blato in krvavitve iz nosu. Če vzamete več kot 3 g na dan, lahko zmanjšate sposobnost telesa za boj proti okužbam in povečate tveganje za krvavitev. Ribje olje lahko interakcijo s številnimi zdravili in zmanjša njihovo učinkovitost. Kot tak, se morate posvetovati z zdravnikom, preden vzamete dodatke za ribje olje za zdravljenje ekcemov.
