Otroška prehrana lahko poveča jezo tako, da prispeva k določenim pogojem. Pomanjkanje zdravih živil, alergičnih reakcij ali škodljivih snovi v živilih, ki jih vaš otrok poje, bi lahko bili za gosti razpoloženja, hiperaktivnost, tantrima, depresijo in jezo. Jeza ni vedno slaba čustva, lahko pa povzroči agresivno ali nepredvidljivo ravnanje, če se ne ukvarja z osnovnim vzrokom.
Aditivi za živila
Aditivi za živila so kemikalije, ki jih proizvajalci dodajajo hrani, da povečajo rok uporabnosti in izboljšajo okus. Uživanje hrane z aditivi lahko prispeva k jezi pri otrocih s hiperaktivnostjo motnje pozornega deficita, ADHD. Po članku, objavljenem marca 2000 v Centru za znanost v zdravstvenem pismu Akcija za prehransko dejavnost, so študije pokazale, da so otroci, ki so jedli živila z dodatki, kot so barvila za živila, pokazali slabše vedenje. Ti otroci so se tudi izboljšali, ko so jedli dieto brez dodatkov. Skupni aditivi za živila, ki so lahko na splošno škodljivi, vključujejo mononatrijev glutamat, MSG, kofein, saharin in nitrate ali nitrite.
Omega-3s
Anger je pogost problem pri otrocih, ki so depresivni ali imajo druge psihiatrične motnje. V depresivnih otrocih je težje nadzorovati in izražati svojo jezo kot otroke, ki niso depresivni, je po študiji, objavljeni v "Journal of American Academy of Child and Adolescent Psychology" marca 1995. Jejte živila z maščobnimi kislinami omega-3 posamezniki, ki trpijo zaradi depresije, v skladu s študijo, ki so jo vodili preiskovalci v bolnišnici McLean v Massachusettsu. Živila z visoko vsebnostjo omega-3 vključujejo orehe, mrzle vode in olja iz kanole. Razlog, zakaj ta živila pomagajo depresiji, je neznana.
Alergije na hrano
Živilska alergija lahko povzroči vedenjske težave, kot so razdražljivost in motnje spanja ter prispevajo k ADHD. Dejstvo je, da so otroci, ki jedo hrano, za katero so občutljivi, glavni vzrok ADHD, v skladu s člankom, ki ga je marca 2011 objavil NPR. Poleg tega so študije pokazale, da so otroci, ki so pojedli nekatera živila - kot so skupni sprožilci alergij na živilo, pšenica, soja in mleko - pokazali slabše vedenje, v skladu z zdravniškim pismom Nutrition Action. Nekateri otroci, ki so iz prehrane sprožili hrano, so opazili izboljšanje vedenja. Druga možna živila, ki lahko povzročijo težave, vključujejo pomaranče, jajca, čokolado in koruzo.
Drugi vzroki
Dieta ni edini potencialni vzrok za jezo pri otrocih. Občutki stresa ali frustracije zaradi učnih težav, pomanjkanja telesne koordinacije ali spretnosti ali težav z družino ali prijatelji lahko povzročijo tudi jezo. Bolezen ali razveza sta dva pogosta primera, da dietne spremembe ne morejo pomagati.
