Diet krvi je postal priljubljen v knjigi naturopatha Peter D'Adama, "Eat Right For Your Type", pravi EveryDiet. Dieta temelji na ideji, da so določena živila in kombinacije živil najprimernejša za vsako vrsto krvi, ker vaša krvna skupina določa vaš metabolizem in kako reagiraš na hrano. Vendar pa se morate vedno posvetovati s svojim zdravnikom, preden pride do korenitih sprememb v prehrani.
O tipih krvi B
Po Peter D'Adamo, če imate B krvno skupino, ste verjetno imeli močan imunski sistem in so zato še posebej odporni na bolezen. Vaš prebavni sistem je verjetno zelo toleranten tudi za večino živil, pravi spletni strani "Eat Right For Your Type". Vendar pa D'Adamo pravi, da so tipi Bs lahko bolj ranljivi od drugih vrst krvi za diabetes in avtoimunske motnje, kot so kronična utrujenost, lupus in multipla skleroza. Torej, ko gre za vadbo, ta kri deluje najbolje z zmernimi aktivnostmi, ki imajo duševni element, kot so pohodništvo, kolesarjenje, tenis in plavanje.
Živila za vrste krvi B
Dietna krvna dieta priporoča, da ljudje z B negativno krvjo jedo prehrano, bogato s sadjem in zelenjavo, jajci, mlečnimi izdelki in mesom z nizko vsebnostjo maščob, kot so koza, jagnjetina, ovčje, kunec in divjačina, a se izogibajo piščancem in slanini, pravi " Jejte za svojo vrsto. " Ta dva mesa vsebujeta snovi, ki vplivajo na vašo kri in lahko povečajo tveganje za možganske kapi in imunske motnje. Druga živila, ki se jim je treba izogniti, so koruza, pšenica, ajda, leča, paradižnik, arašidi in sezamovo seme. To je zato, ker lahko prepreči učinkovito delovanje vašega metabolizma in tako povzroči utrujenost in zadrževanje tekočin ter povzroči močan padec krvnega sladkorja po obroku. Z jedjo prave hrane za vašo krvno skupino rečeno je, da lahko izgubite težo in zmanjšate učinke alergij na hrano.
Previdnostni ukrepi
Zelo malo znanstvenih dokazov je, da dieta krvi deluje bolje kot katera koli druga prehrana, pravi spletni portal za težka izguba. Izgubili boste težo, ker so celo živilske skupine, kot so kruh in žita, drastično zmanjšane ali odpravljene. Vendar pa to tudi pomeni, da lahko v dolgotrajnem obdobju postanejo pomanjkljive bistvene vitamine in minerali. Konec koncev, ne obstaja čarobna ozdravitev za težo. Zdrava, uravnotežena prehrana in redna telesna vadba so najboljše možnosti za varno in trajno izgubo teže.
