Želodčna gripa, znan tudi kot virusni gastroenteritis, povzroča navzeo, bruhanje, trebušne krče in vročino. Stanje se širi prek stika z okuženo osebo ali pitja kontaminirane vode, navaja MayoClinic.com. Čeprav se večina ljudi opomore brez zapletov iz želodčnega virusa, je stanje bolj resno, če se pojavijo pri dojenčkih, starejših odraslih in tistih z ogroženim imunskim sistemom. Uravnavanje prehranjevanja med želodčnim virusom je ključnega pomena, da se želodec lahko usede in zdravi. Po mnenju DrMHayden.com virus želodca običajno traja od enega do pet dni.
Jasna tekoča prehrana
V prvih 24 urah se spodbuja jasna tekoča prehrana. Železa brez sladkorja, športne pijače in voda so edina živila in tekočine dovoljene. Spodbuja se jasna soda brez kofeina, vendar mora biti pred pitjem pijan. Pomlajen jabolčni sok in čaj lahko pomagajo. Ježenje ledenih čipov je še en način za hidratiranje.
Želodec se mora poravnati in zdraviti pred težjo porabo hrane. Če se oseba še naprej počutite slabe ali bruhate, se priporočajo le majhni ugrizi ali požiralniki. Preveč jemanje ali pitje zavleče zdravljenje.
Bland Foods
Živila Bland se morajo počasi ponovno vključiti v prehrano, ko se počutite bolje. Navadni riž, testenine, toast in krekerji bi morali biti vsi v lenobi enostavni. Hrana mora biti mehka in enostavna za prebavo. Začimbe ali arome se ne smejo dodati hrani. Banane in nesladkana jabolka so dobri plodovi, da se jejo, medtem ko se želodec okrepi. Piščanca se lahko poje, vendar ne smete uživati drugih vrst mesa več dni. Slanjšana prehrana se priporoča približno tri dni. Lahko počasi dodate živila v vašo prehrano, saj se želodec izboljša.
Živila, ki se jih je treba izogibati
Kadar virusni gastroenteritis, zadetki so nekatera živila, ki bi jih bilo treba izogibati. Kofeinih pijač, vključno s kavo in soda, ne bi smeli uživati. Mlečni izdelki lahko še naprej motijo želodec in povzročijo drisko, da se poslabša. Nikotinski izdelki in alkoholne pijače se ne obračajo. MayoClinic.com navaja izredno maščobno ali začinjeno hrano, ki lahko še naprej moti želodec. Če oseba ne more zadržati hrane ali tekočine, se pojavi huda dehidracija in možni zapleti. Medicinska pozornost je potrebna za nekoga, ki ne more zadržati hrane in tekočin.
