Poznali smo, da lahko uživanje zelišč in začimb pomaga pri pospeševanju hujšanja. Toda ali ste vedeli, da bi lahko koga, s katerim se spoprijatelj, igrala tudi pomembna vloga?
Nova študija, objavljena v reviji Obesity, kaže, da lahko preživljanje časa s tanki prijatelji pomaga tistim, ki poskušajo izgubiti telesno težo, to naredijo učinkoviteje - tudi če se počutijo bolj udobno s podobnimi utežmi.
"Raziskovalci so odkrili pri analizi raziskave več kot 9.300 Američanov, starih od 18 do 65 let," poroča HealthDay. "Prekomerne telesne teže, ki želijo zmanjšati telesno težo, manj verjetno uspejo, če se le družijo z drugimi ljudmi s prekomerno telesno težo."
Študija ne priporoča, da prenehamo družiti s svojimi bolj popolnimi prijatelji. Čeprav obstaja povezava med druženjem s tanki prijatelji in izgubo teže, je potrebno več raziskav, da bi v celoti razumeli vzročno-posledično povezavo.
"Kaj ne vemo, kaj počnejo anketiranci s svojimi socialnimi stiki, bodisi s pošiljanjem besedil, osebno ali v družabne medije", pravi avtor študije Matthew Andersson, docent za sociologijo Univerze Baylor. "Lahko gredo ven, da jedo; morda grejo v telovadnico; morda delajo nekaj popolnoma nepovezanega. "
In medtem ko vsi prihajajo v različnih oblikah in velikostih, je ključnega pomena: spominjati se, da sprejemate svoje telo. Tako lahko privede do višje, bolj pozitivne kakovosti življenja. Lahko vam pomaga tudi pri izgubi teže.
Kaj misliš?
Ali menite, da vaš družbeni krog vpliva na vaše cilje za izgubo teže. Zakaj? Delite z nami v spodnjih komentarjih!
