Spirulina je vrsta oceanskih alg, ki vsebuje široko paleto hranil. Spirulina, znana kot ena izmed "super živil", lahko telesu prinese veliko različnih zdravstvenih prednosti. Na primer, lahko izboljšate kakovost vaše kože, tako da dopolnite svojo prehrano s spirulino, ki jo lahko kupite v kateri koli trgovini z zdravo hrano.
Lastnosti
Spirulina vsebuje visoko kakovostne beljakovine in velike koncentracije vitaminov in mineralov, vključno z vitaminoma B, mineralov, kot so kalcij in železo ter vitalne aminokisline. Spirulina je prav tako visoka v specifičnem in redkem tipu maščobne kisline, imenovane gama linolenska kislina, ki jo najdemo v zelo malo snovi na Zemlji.
Koristi
Spirulina je bila nagnjena k temu, da pomaga telesu na najrazličnejše načine, vključno z zagotavljanjem telesa energiji, preprečevanjem prostih radikalov in odstranjevanjem toksinov iz kože, povečanjem metabolizma kože, ki omogoča hitrejši promet kožnih celic in zdravljenje kože ter pomaga pri preprečevanju kandide bakterije, ki lahko povzročijo prelome aken.
Metode
Spirulina se ponavadi kupi kot prašek, ki ga je treba zamrzniti, ki ga lahko kupite iz katere koli prodajalne zdravstvene hrane ali naravnega živilskega trga. Spirulino lahko dodamo k pomešanju ali zmešamo v kateri koli recepturi surovin. Spirulina se ne sme segreti, ker se med procesom segrevanja odstranijo številna hranila.
Opozorila
Preden pojejte novo snov, vključno s spirulino, se posvetujte s svojim zdravnikom ali družinskim zdravnikom. Če opazite kakršne koli negativne spremembe v telesu, kot so želodec, izpuščaj, srbeča koža ali otekanje obraza, ustnic ali jezika, prenehajte jemati spirulino in poiščite zdravniško pomoč. Morda boste imeli reakcijo.
