Sinusni tlak v najslabšem možnem času je nadležen in hudo boleč. Ali je problem nastal zaradi alergij, onesnaževal ali drugih okoljskih dražilcev - ali pa je resna bolezen - boste z uporabo refleksologije morda našli nekaj olajšanja zaradi zastojev in spremljajoče bolečine. Refleksologija je nabor tehnik, ki se zanašajo na karte živcev v rokah in nogah. S pritiskom na določene točke boste morda lahko olajšali sinusne težave.
Pričakovanja
Refleksologija je lahko tako učinkovita kot sinusna olajšava kot druga homeopatska zdravila, kot je namakalno namakanje z žarnico ali loncem, v skladu s študijo Univerze v Wisconsin School of Medicine. Udeleženci študije so po dveh tednih znatno olajšali, vključno z zmanjšanjem uporabe zdravil za sinuse. Morda boste potrebovali močnejše poseganje, če so težave s sinusom povezane z resnimi okužbami ali blokadami, vendar če vam pomaga refleksologija, bo najbolje, če ste hidrirani. Redno pijte veliko vode in še posebej pijete veliko steklo, preden začnete s sinusom.
Točke
Refleksološke točke za sinusno olajšanje se nahajajo na konicah prstov, vrhovih prstov in pod žeblji vsakega. Pod nohti roke se poldnevnik ali energijske točke nahajajo na zunanji ali notranji strani nohtov. Palca je na zunanji strani. Indeks in srednji prst sta na isti strani kot palec. Prstni prstan je na strani roza in roza ima dve točki na vsaki strani nohtne postelje. Velik prst ima dve točki na vsaki strani nohtov in točke drugih prstov so na zunanji strani bližje rožnati prsti.
Tehnika
To tehniko lahko izvedete sami, prosite nekoga, naj pomaga ali obišče certificiranega refleksologa. Stisnite vsak konec prstov in prstov posamezno vsaj pet sekund. Začnite z desne noge, nato z desno roko, sledite levi nogi in levi roki. Po stiskanju nasvetov se pomaknite do točk tik pod žeblji vsakega prsta in prsta v istem zaporedju. Z enim prstom in pritiska v smeri urinega kazalca po vsaj 10 sekund, nato pa še 10 sekund v nasprotni smeri urinega kazalca.
Pod prsti
Glede na ReflexologyGuide.org spodnja stran prstov, razen velikih prstov, vsebuje dve točki na spodnji strani konic in nad kroglicami stopal, ki vam lahko pomagata tudi pri sinusni olajšavi. Neposredno pod temi točkami, na krogle nog, so točke, ki spodbujajo vaša ušesa. Z uporabo podobnega tlaka, kot je opisano zgoraj, na te točke lahko pride do olajšanja simptomov, povezanih z blokado sinusov, drenažo ali okužbo, povezano z ušesnim kanalom.
