Starši in skrbniki vedo, kako lahko otroci, ki so izziv, kadar niso v razpoloženju, se obnašajo sami. Utrujenost, dolgčas ali jezen lahko povzroči slabo vedenje, toda to, kar vaš otrok poje, lahko prispeva k njeni nezmožnosti, da se ustrezno obnaša. Neželena živila se štejejo za krivca in jih omejujejo z dieto vašega otroka, je eden od možnih načinov za zmanjšanje nekaterih vrst vedenja.
Sestavine, ki naredijo Junk Foods Junk
Sladkorna živila so pogosto krivi za težave pri obnašanju pri otrocih, vendar so lahko tudi druge nezdrave sestavine odgovorne. Umetne barve in konzervansi, dodani hrani, lahko vplivajo na to, kako se otrok obnaša, v skladu s člankom iz leta 2009, objavljenim v "Evropskem dnevniku klinične prehrane". Hrana, ki vsebuje veliko količino nasičenih maščob, trans maščob ali natrija, ima lahko tudi vlogo v otroštvu.
Neželena hrana in zasvojenost
Ko otroci dobijo okus sladkih, maščobnih in slanih živil, pogosteje žanjejo ta živila. Pravzaprav preprosti ogljikovi hidrati, kot so sladkorji, soda, sladice in beli kruh, dejansko spodbujajo možganske regije, povezane z nagrado in zadovoljstvom, v skladu s člankom iz leta 2013, objavljenim v The New York Timesu. Z drugimi besedami, ko otroci jedo junk, uživajo v okusu in teksturi, pa tudi na dobre občutke, povezane s tem, in postanejo "zasvojeni" s tem občutkom, zaradi česar želijo junk nad bolj zdravo hrano, kot so sadje in zelenjava.
Neželena hrana in hiperaktivnost
Visoka vsebnost sladkorja je nekaj, kar večina staršev grozi, in obstaja nekaj veljavnosti za povezavo med porabo sladkorja in zunaj nadzora vedenje. Rafinirani sladkorji, kot so sokovi, sladice in beli kruh, hitro dosežejo krvni obtok, kar povzroča hiter dvig krvnega sladkorja. To lahko povzroči povečano aktivnost pri otrocih. Zlasti Soda lahko povzroči nezmožnost pozornosti in koncentracije, v skladu s člankom iz leta 2013, objavljenim v reviji "Time". Umetne barve in konzervansi imajo lahko podobne učinke na otroke in njihovo vedenje, ugotavlja MedlinePlus.
Neželena hrana in agresija
Otroci, ki jedo veliko količino junk hrane, so lahko bolj agresivni kot njihovi vrstniki, ki jedo bolj zdravo prehrano. Članek iz leta 2011, objavljen v "Preprečevanju poškodb", poroča, da obstaja velika povezava med otroki, ki pijejo sladke sadeže in nasilje. Študija je odkrila, da so otroci, ki so pili pet ali več soda na dan, 9 do 15 odstotkov bolj verjetno nosili orožje ali pa bili agresivni do družinskih članov ali vrstnikov. Medtem ko je sladkor eden od vzrokov za to vedenje, bi lahko bil kriv tudi kofein, saj lahko spremeni možganske kemikalije in hormone, opozarja časopis "Time". Drugi dejavniki, ki niso vključeni v študijo, bi lahko bili tudi na delovnem mestu, so zapisali avtorji študije "Preprečevanje poškodb".
