Oblačila za treninge so običajno zasnovana tako, da omogočajo prosto gibanje. Vendar pa morajo ženske, ki zavržejo nedrček med vadbo, upoštevati učinek, ki ga ima na prsi.
Ustavi bounce
Oblačenje modnega modrca za vadbo je lahko neprijetno. Vendar pa se raziskave v Združenem kraljestvu in Avstraliji strinjajo, da večina žensk potrebuje podporni športni modrček. Glede na študijo iz leta 2008, ki so jo raziskovalci na Univerzi v Wollongongu objavili v "Britanskem časopisu za športno medicino", ne nosi modrčka, ki bi povzročila prekomerno obremenitev tkiva dojk in povzročila boleče nelagodje. Prsi so sestavljeni iz maščobnega tkiva, ki ga podpira koža in strukture, imenovane Cooperjevi ligamenti. Vadba, ki ne podpira vezi, se razteza in povzroča strganje. Prav tako povzroča bolečine v prsih. Podpora za športni modrček je še posebej pomembna za športne prireditve z visokim učinkom, ki močno vplivajo: zaradi tega se prsi premikajo navzgor in navzdol ter z ene strani na drugo. Nepodprto prsno gibanje lahko povzroči napetost zgornjega dela hrbta in vratu pri večjih prsih. To je zato, ker morajo hrbtne mišice trdo delati, da se ramena ne bodo potegnila naprej s težo prsi. Univerza v Portsmouthu v Združenem kraljestvu ugotavlja, da so športne nedrčke za kompresijske športe bolj primerne za mlajše ženske, medtem ko so lahko ženskam z zaprtimi kapami boljše za večje ženske.
