Natrijev alginat lahko pomaga izboljšati izgubo telesne mase v kombinaciji z zmanjšano kalorično dieto, v skladu s študijo, objavljeno v "Ameriškem časopisu za klinično prehrano" leta 2012. Ta dodatek iz morskih alg je vključen tudi v nekatere antacide, ker lahko gel, ki ga tvori, pomagajo zaščititi vaš požiralnik iz želodčne kisline. Vendar se pogovorite s svojim zdravnikom, preden vzamete ta dodatek, ker to morda ni varno za vse.
Neželeni učinki gastrointestinalnega trakta
Neželeni učinki natrijevega alginata so po naravi gastrointestinalni in vključujejo napenjanje, drisko in slabost. Prav tako se lahko počutite manj lačni, zato je morda koristno za hujšanje. Natrijev alginat tvori gel, ko ga zmešate z vodo, in ta gel zavzame prostor v želodcu - prav tako kot obrok. Ko se ne počutite lačne, je lažje zmanjšati kalorije.
Interakcije z zdravili
Ne jemljite natrijevega alginata hkrati z drugimi antacidnimi zdravili. Natrijev alginat lahko interagira z določenimi zdravili, vključno z digoksinom, levotiroksinom, nekaterimi antibiotiki, dodatki železa in nekaterimi zdravili za preprečevanje osteoporoze. Odvisno od zdravil boste morali jemati eno do šest ur prej ali kasneje, kot ste vzeli natrijev alginat, da bi se izognili tem interakcijam.
Potencialne kontraindikacije
Ameriška uprava za hrano in zdravila je ugotovila, da se natrijev alginat na splošno šteje za varnega v običajno porabljenih količinah. Vendar pa se zdi, da nekatere vrste alginatov, kadar jih uživamo v velikih količinah, ki so 26-krat večje od povprečnega vnosa alginata, povečajo umrljivost mater, zato se lahko noseče ženske izogibajo natrijevemu alginatu. Če je vaš požiralnik vnetljiv, se morate izogibati uporabi natrijevega alginata, v skladu s HealthyCanada.com.
Obravnava krvnega tlaka
Natrijev alginat je visok z natrijem, z enim odmerkom, ki lahko vsebuje več kot 1 gram natrija. Tisti, ki imajo nizko vsebnost natrija ali z visokim krvnim tlakom, se morajo izogibati temu dodatku. Zmanjšajte vnos natrija iz drugih virov, da zmanjšate tveganje za visok krvni tlak in srčni napad, če jemljete natrijev alginat. Priporočena dnevna meja za natrij je 2,3 g za zdrave ljudi in 1,5 g za ljudi s povečanim tveganjem za visok krvni tlak ali bolezni srca.
