Elderberry, medicinsko znan kot Sambucus nigra, je grmičevje, ki nosi sadje v Evropi in Severni Ameriki. Z dolgoletno zgodovino uporabe v ljudski medicini je bila v zadnjih dvajsetih letih raziskana vrsta zdravil, zlasti zaradi njegovih protivirusnih, imunskih izboljševalnih lastnosti in možnih učinkov na izgubo teže.
Imunski sistem Booster
Grmičev grmičevje običajno raste na približno 10 metrov visok in kaže rumeno in belo cvetje v začetku poletja, sledijo pa globoko modro ali črno jagode, ki običajno zore okoli septembra.
Po Michael Murray, ND, avtor "Pill Book Guide to Natural zdravil The" samo modre in črne jagode so zdravilne lastnosti in se uporabljajo v ljudskem zdravilstvu od časa Rimljanov. Jagode so bogate s flavonoidi, ki so naravne spojine z antioksidantnimi lastnostmi, ki ščiti celice pred poškodbami ali okužbami. Elderberry vsebuje tudi vitamin A, B, znatne količine vitamina C in amino kislin. Vsa ta hranila vam lahko pomagajo ostati zdrava in preprečevati bolezni, tako da povečate svoj imunski sistem.
Lahko se bori proti gripi
Standardiziran izvleček bezgovih jagod lahko ponudi varno, naravna alternativa za zdravljenje gripe tipa A in B, kažejo, A. Jakay Roneš in sodelavci, ki temelji na njihovi dvojno slepi, s placebom kontrolirani študiji, objavljeni v pozimi 1995 izdajo "listu alternativne in Complimentary Medicine, New York ". Učinkovitost tega bezeg ekstrakta je bila ocenjena na skupino predmetov med večjega izbruha virusa gripe v Panami leta 1993. Avtorji so ugotovili, da je 90 odstotkov oseb, ki so se bezgovih izpisek so v celoti pozdravljena v dveh do treh dneh, če je v skupini s placebom enake rezultate dosegli v šestih dneh.
Druga raziskava, ki jo B.Roschek izvedena, objavljena v izdaji "fitokemijo" julij 2009, kažejo, da je učinkovitost ekstrakta bezeg primerljiva z učinkovitostjo navadni pripravki Tamiflu in amantadin za H1N1 virusne okužbe.
Elderberry za hujšanje
Elderberry vam lahko pomaga pri izgubi teže, v skladu z opazovalno študijo C. Chrubasik in sodelavci Inštituta za sodno medicino Univerze v Freiburgu v Nemčiji. Študija je vključevala 80 udeležencev, ki so zaužili vsakodnevni sok iz elderberrya, obogaten z izvlečki cvetov in jagodičastih praškov, pa tudi izvlečke na osnovi belušev. Avtorji so ugotovili, da je ta zeliščna formula bistveno izboljšala ne samo težo, ampak tudi krvni tlak, fizično in čustveno stanje udeležencev. Za potrditev teh kliničnih ugotovitev je potrebno več raziskav.
Premisleki
Pitje bezeg čaj se štejejo za varne, vendar pa, če menijo, govorimo bezeg izpiske ali sirupi, posvetujte s strokovnjakom za prvi, da bi našli svoj optimalni odmerek, možne neželene učinke in medsebojno delovanje zdravil.
