Kako povečati proizvodnjo kolagena pri ženskah

Kolagen je beljakovina, ki deluje tako, da koža postane močnejša, gladka in bolj elastična. Mladi ljudje imajo v svojih telesih velike količine kolagena, ki prispevajo k njihovi sijoči in gladki koži in dlakam. Proizvodnja kolagena se zmanjšuje s starostjo, ki povzroči slabšanje kože, ki povzroča gube in linije na koži (ref 1).

Kale

Temno zelene zelenjavne zelenjavo vsebujejo spojine, ki povečujejo proizvodnjo kolagena. Kale je zelenjadnica, ki vsebuje tako lutein kot vitamin C. Lutein deluje

Poglej si posnetek: Tesla Franz Von Holzhausen Keynote Address 2017 Audio Only W/Subs (April 2024).