Keltsko morsko sol je pobrano s severozahodne obale Francije, sivo barvo in malo manj slanega okusa kot jedilna sol ali druge morske soli. Najdemo ga v glinenih ribnikih, ki so zgrajeni ob obali - ko voda izhlapi, ostane morska mineralna bogata sol. Minerali v sledovih in elementi keltske soli so povezani z vrsto koristi za zdravje, vključno z boljšo prebavo in vam pomagajo pri preprečevanju okužb.
Prehrana keltskega morja
Keltska morska sol za razliko od namizne soli ni mehansko obdelana ali kemično obdelana. Keltsko morsko sol se ročno pobere z lesenimi orodji in se pusti na soncu in zraku, da se izhlapi zadnja vlaga. Ker se ne predeluje in ker ni dodanih nobenih konzervansov, keltska morska sol vsebuje 84 različnih živih elementov, ki jih pogosto najdemo v morski vodi, glede na klinično prehranjevalko Pacifiškega zdravstvenega centra Monte Kline. Keltska morska sol vsebuje magnezij, železo, mangan, cink, jod in kalij. Ti elementi v sledeh - skupaj z drugimi naravno prisotnimi - tiste, ki keltskim morskim solem dajejo sivo barvo.
Natrijeva vsebina
Kot naravna sol je keltska morska sol visoka v natriju - vsebuje več bistvenih mineralov kot katera koli druga hranila. Natrijevo telo potrebuje pravilno delovanje, saj pomaga nadzorovati vaš krvni tlak in volumen. Potrebno je tudi za pravilno delovanje mišic in živcev. Zgornja meja porabe natrija je 2.300 miligramov za zdrave odrasle osebe in 1.500 miligramov za odrasle z anamnezo bolezni srca, starejših od 51 let ali afroamerikansko.
Potencialne lastnosti zdravljenja
Po mnenju Kline ima keltska morska sol številne koristi za zdravljenje, saj pomaga uravnotežiti minerale v telesu. Prav tako je koristno, da se znebite prekomerne sluzi, kar je koristno pri zmanjševanju zastojev v pljučih in nosnih prehodih. Poleg tega lahko keltska morska sol pomaga zmanjšati zadrževanje vode in zmanjšati prekomerne količine kisline v telesu ter spodbuditi vaš imunski sistem in pomagati telesu hitreje od poškodb.
Nevarnosti nadvišanja natrija
Večina ameriških odraslih ima dieto, ki je preveč bogata z natrijem. Tako morate še vedno biti vest o vašem keltskem vnosu soli, da bi ohranili porabo natrija v sprejemljivem razponu. Dieta, ki je visoko natrija, lahko privede do ateroskleroze, bolezni srca, visokega krvnega tlaka, visokega holesterola in povečanega tveganja za pojav bolezni ledvic. Upoštevajte, da veliko živil, še posebej pripravljenih živil, vsebuje dodan natrij.
