Če imate čuden občutek, da je beseda okoli vas nerealna, sanjska ali izkrivljena, doživljate trenutek derealizacije. Ta psihiatrični simptom je lahko zastrašujoč, če pa je blago občutek, ki hitro prehaja, ni nujno razlog za zaskrbljenost. Derealizacija ni pogost neželen učinek kofeina. Kofein stimulira centralni živčni sistem, zato lahko poraba velikih količin povzroči nepredvidljive simptome in spremembe v duševnem stanju.
Derealizacija
Derealizacija je disociativni simptom - to pomeni, da je občutek ločen od sebe in od sveta. Pogosto se pojavlja skupaj s tesno povezanimi simptomi depersonalizacije. Depersonalizacija je občutek, da stojite izven svojega telesa ali da je vaše telo nerealno, spreminjanje ali raztapljanje. V ekstremnih oblikah so derealizacija in depersonalizacija simptomi panične motnje, posttraumatska stresna motnja in disociativna motnja identitete. Vendar so blagi ali začasni občutki disociacije pogosti. Glede na članek iz leta 1997, objavljen v "Ameriškem časopisu za psihiatrijo", je skoraj polovica skupine študentov skozi celo leto doživela določeno obliko depersonalizacije. Zdravi ljudje imajo lahko disocijativne simptome po trpljenju zaradi poškodbe, brez spanja ali uporabe psihoaktivnih zdravil.
Kofein in derealizacija
Zmerne količine kofeina verjetno ne bodo povzročile psiholoških simptomov, razen živčnosti ali nereda. Vendar lahko veliki odmerki kofeina povzročijo skrajno anksioznost, psihozo in halucinacije. Študija iz leta 1989 je pokazala, da je kofein poslabšal simptome depersonalizacije in derealizacije pri bolniku, ki je nagnjen k tem simptomom. Če doživite derealizacijo po uživanju nenavadno velike količine kofeina, sta lahko povezana. Morda ste še posebej občutljivi na derealizacijo, ki jo sproži kofein, če ste prikrajšani, so nagnjeni k anksioznim motnjam ali nedavno izpostavljeni travmam, kot so boj, nasilje ali prometna nesreča.
Zdravljenje
Če imate kratek trenutek blagega derealizacije in sumite, da je kofein vzrok, prekinite kofein. Sproščanje, meditiranje in pitje pomirjujočih, blagih pijač, kot je zeliščni čaj, vam lahko pomagajo, da se počutite bolje, dokler kofein ne odteče. Če imate zmerne ali močne občutke derealizacije, če se čustva ponovno začenjajo ali če se jim zdi težavna, poiščite zdravniško pomoč.
Preveliko odmerjanje kofeina
Če ste uživali veliko količino kofeina in doživeli psihiatrične simptome, imate morda preveliko odmerjanje kofeina. Drugi simptomi prevelikega odmerjanja so zmedenost, bruhanje ali driska, trzanje, zvišana telesna temperatura in hiter srčni utrip, konvulzije in nepravilen srčni utrip. Če doživite katerega od teh simptomov, pokličite Nacionalni center za zastrupitve (800-222-1222) ali poiščite nujno medicinsko pomoč.
