Peroralne oblike aloe vera so pogosto vključene v detoksikacijske diete kot metoda za čiščenje telesa škodljivih kemikalij in doseganje hitre hujšave. Medtem ko špekulacije o koristnosti aloe v vašem pasu nimajo dokazov, čistilci aloe in detox diet pogosto povzročajo škodljive stranske učinke, ki ogrožajo vaše splošno počutje. Pred vsakim postopkom čiščenja obvestite svojega zdravnika kot metodo za hujšanje.
Pomembnost
Tisti, ki dobivajo detox diet, obljubljajo prednosti, ki vključujejo zmanjšano izgubo telesne mase brez potrebe po telesni vadbi, izboljšane telesne funkcije in manjše tveganje za resne zdravstvene razmere. Detox diete običajno zahtevajo od uporabnikov, da uživajo tekoča čistila, ki pogosto vsebujejo ustne oblike aloe. Sredstva za čiščenje delujejo kot odvajala in povečajo gibanje črevesja. Vladni predpisi omogočajo, da se aloe za čiščenje in druge prehranske dodatke z alojem prodajajo brez dokaza o učinkovitosti, ki je potrebna za običajna zdravila. Mnogi zdravniki odvračajo od uporabe čiščenja kot nepotrebnega in potencialno nevarnega.
Funkcija
Detox diete priporočajo mešanice tekočih mešanic kot nadomestek za trdna živila, da bi znebili vaše telo škodljivih odpadkov in drugih kemikalij. Prehrana običajno traja od 10 dni do meseca. Izrazita detox diet priporoča porabo javorjevega sirupa, vode, paprike in limoninega soka skupaj s slano vodo in odvajalnim čajem. Tekočina ali gel iz rastline aloe vera je vključena v številne dodatke za zmanjšanje telesne teže in detox-cleanse komplete, ki temeljijo na ugledu rastline kot odvajalniku. Aloe gel se uporablja tudi za zdravljenje opeklin, okužb in številnih kožnih stanj.
Teorije / Špekulacije
Proizvajalci aloe cleansers in detox kompleti trdijo, da proizvode očistijo vaše telo nevarnih toksinov, kot tudi pomoč pri hitrem hujšanju, obnoviti pravilno delovanje na debelo črevo in zmanjšati tveganje za resne zdravstvene razmere, kot so artritis. Medtem ko je testiranje na aloe pokazalo, da je rastlina neučinkovita pri hujšanju, nekateri, ki doživljajo detox diet, začasno izgubijo težo vode zaradi povečanega uriniranja in gibov črevesja. Ni dokazov, ki bi dokazovali, da aloe čiščenje debelega črevesa ali zmanjšanje vaše možnosti za bolezni, in mnogi zdravniki strinjajo, da čiščenje ni potrebno, ker naravni digestivni sistem vašega telesa učinkovito odstrani škodljive odpadke in kemikalije iz vašega telesa.
Stranski učinki
Poškodbe, driska, poškodbe jeter in poslabšanje zaprtja so pogosti neželeni učinki oralnega aloeja, medtem ko nekateri ljudje občutijo šibkost mišic, nenormalne srčne ritme in nizek krvni sladkor. Neželeni učinki detox diet vključujejo utrujenost in slabo prehrano. Čiščenje debelega črevesa dviga tveganje za dehidracijo, oslabljeno delovanje črevesja in zmanjšanje zdravih bakterij v debelem črevesu.
Potencial
Če se pojavi nenadna sprememba telesne mase ali če imate težave z dihanjem ali utrujenost po tem, ko ste sodelovali v prehrani detoksičnosti, obvestite svojega zdravnika. Izogibajte se tveganjem za čiščenje aloe in detox dietov, tako da sledite načrtu za zdravo prehrano, ki vključuje veliko celih zrn, zelenjave in sadja kot dopolnilo rednemu telesnemu vadbi v večini dni v tednu.
