Sončna svetloba energizira in zagotavlja vitamin D, lahko pa tudi povzroči škodljivo ultravijolično (UV) sevanje. UV žarki se absorbirajo v kožo, kar lahko povzroči gube in kožni rak. Sončniki in zaščitna očala učinkovito ščitijo kožo pred temi škodljivimi žarki. Poznavanje razlik med sončnimi stekli in sončnimi zaporami vam lahko pomaga izbrati najprimernejši izdelek.
Lastnosti
Suncreens vsebujejo kemikalije, ki absorbirajo UV-sevanje in zmanjšajo količino, ki doseže kožo, v skladu z American Melanoma Foundation (AMF). Sunblocks fizično preprečujejo ultravijolično sevanje v kožo. Sončniki so ponavadi prozorni in so nevidni, ko so nanosni, sončne zapečke pa so debelejše, ostanejo vidne, ko se nanesejo, in jih je težje izperiti kot senčila.
Zaščita
Izdelki za zaščito pred soncem morajo biti zaščiteni pred sevanjem UV in UVB. Go Sun Smart opisuje UVA, ki vpliva na najbolj oddaljene plasti kože, kar povzroča staranje in gubice. UVB sevanje škoduje globljim slojem kože, kar lahko povzroči kožni rak. Količina zaščite, ki jo nudijo sredstva za zaščito pred soncem, se meri v enotah za zaščito pred soncem (SPF). Raven SPF določenega izdelka kaže, kako dolgo lahko oseba ostane na soncu, ne da bi se spali, v skladu z življenjsko dobo. Na primer, če uporabljate izdelek z 20-kratnim SPF-jem, lahko ostanejo na soncu 20-krat dlje, kot če niste uporabljali zaščite pred soncem. Višja raven SPF, večja je zaščita pred UV žarki. Sončne zaponke zagotavljajo večjo zaščito pred UV žarkom kot sončniki, vendar se sončniki ne merijo z enotami SPF, pravi AMF. Sunblocks ščitijo kožo tako iz UVA kot UVB žarkov. Sončniki zaščitijo pred UVB, vendar vsi ne nudijo zaščite proti UVA sevanju.
Aktivne sestavine
Sunblokove vsebujejo kovinske sestavine, kot so titanov dioksid, cinkov oksid ali železov oksid, ki fizično blokirajo sonce glede na življenjsko dobo. Senčila lahko vsebujejo različne sestavine, vendar živalska vrsta priporoča iskanje izdelkov, ki vsebujejo oktinoksat, oksibenzon, octisalat, benzofenon ali metil antenilat v aktivnih sestavinah.
Pravilna uporaba
Učinkovita zaščita pred UV žarki je odvisna od pravilne uporabe senčil in sončnih zapor. Za maksimalno zaščito je treba 30 minut pred sončnim obsegom oditi na sonce, da koži absorbira zaščitne kemikalije, v skladu s Go Sun Smart. Po kopanju ali potenju moramo ponovno uporabiti zaščito pred soncem, tudi če je izdelek vodoodporen. Sunblock deluje takoj, ko se nanese, in ker ostane na površini kože, jo lahko uporabite neposredno pred izpostavitvijo soncu.
Priporočila
AMF priporoča, da uporabite sredstva za zaščito pred soncem s SPF najmanj 15 - več za ljudi s svetlobo. Ljudje, ki so posebej občutljivi na sonce, bi morali uporabljati sončne zastoje. Kreme ali losjoni zagotavljajo količino zaščite, vendar olja imajo veliko nižje ravni SPF - ponavadi dve ali manj - in zagotavljajo neustrezno UV zaščito. Uporabite zaščito pred soncem vse leto, ali je vreme sončno ali motno.
