Morda razmišljate o tekmovanju kot nizkotehnološki napor: vse, kar morate storiti, je, da oblečete par superge in pojdite. Toda, če želite izboljšati svojo učinkovitost, se usposabljati za dogodek ali preprosto v boljši obliki malo hitreje, tehnologija je vaš prijatelj.
Tukaj je 10 visokotehnoloških orodij, ki lahko pomagajo tekmovalcem vseh hitrostih:
Cenovno, vendar ton možnosti za namenskega tekača. Photo Credit: Garmin 1. Garmin Forerunner 630 Watch
Na trgu ni pomanjkanja tekočih ure, ki omogoča GPS, ampak Garmin's Forerunner 630 je tisti, ki pogosto zasluži kritične ocene. To je v veliki meri zahvaljujoč privlačni zasnovi, 1,2-palčnem barvnem zaslonu na dotik in številnih funkcij. Ti vključujejo: vgrajen GPS, zmožnost ogleda vašega tempa, hitrosti, časa in višine ter naprednih meritev, kot je merjenje praga, kar kaže na vaše splošno prizadevanje.
Forerunner 630 je vodoodporen do 50 metrov, tako da ga lahko nosite v plavanju in vključuje kolesarske načine, ki tečejo. Ena največjih napak je pomanjkanje vgrajenega nadzornika srčnega utripa, vendar se lahko zlahka prikliči s prsnim čepom (čeprav se lahko cena pribora za 50 $ zdi cenovno, potem ko je luknjica izničila samo 399 $). CENA: 399 dolarjev
Odvzemite uhani za nekaj resnih zvokov. Fotografija kredita: Aftershokz 2. Slušalke Aftershokz
Glasba je pogosto dilema dilema: prave melodije vas lahko motivirajo, vendar je vožnja s slušalkami lahko nevarna, če ste odrezani od zvokov, ki jih morate slišati, da so varni. Tukaj prihaja Aftershokz: Te slušalke uporabljajo tehnologijo kosti-sondo - sedijo naravnost na vaših ličnic (blizu ušes) in vodijo zvoke skozi tvoje bolečine in kosti. S tem boste odkrili ušesa, tako da boste povezani z okoljem.
Trekz Titanium ima titan okvir, ki je trpežen, vendar prožen in odporen proti znoj, vlagi in prahu. AfterShokz uporablja tehnologijo PremiumPitch + ™, da optimizira kakovost zvoka, kar se je štelo za šibkost zvokov prevodnosti kosti. Vključujejo tudi mikrofone, ki prekličejo hrup, za klice in glasovne pozive. CENA: 130 USD
Ta klobuk ponovno določa "večopravilnost". Fotografije: Caseco 3. Kape Caseco Bluetooth
Ko je zunaj hladno, se lahko zamislite, da bi se s slušalkami in klobukom obesili. Vstopite v Caseco Blu-Toque Bluetooth Beanies, udobne pletene kape s slušalkami Bluetooth, ki so vgrajene na desni strani. To pomeni, da lahko poslušate svoje melodije in sprejemate telefonske klice neposredno iz priljubljenega klobuka. Klobuki so vodoodporni in pralni - vzemite zvočnike iz zamašene notranje torbice, nato pa jih potisnite v podložko. Baterije lahko polnite v dveh urah in traja približno šest ur predvajanja glasbe. Obstaja več kot 55 stilov, zato je iskanje popolnega videza preprosto. CENA: 50 USD
Naj vam čevelj pove, kdaj se teče. Photo Credit: Runmino 4. Mino Sole
Izrabljeni čevlji lahko pomenijo boleče noge in poškodbe nog - nekaj, kar noben tekmovalec ne želi. High-tech Mino podplat spremlja življenje v vaših najljubših tekaških čevljih. Vložek Mino je debel 2,5 milimetra, širok 4 in 2 cm, pritrjen na spodnji del čevlja pod obstoječim notranjim vložkom. (Dovolj je tanek, da ga ne bi smeli čutiti, toda Mino ponuja drugačno čeveljico, da se prepričate, da so noge popolnoma poravnane.)
Edini šteje stiskanje na podolgovat čevelj in ima svetleče LED, ki si jih lahko ogledate, da vidite, kako blizu ste 400-kilometrski vrednosti kompresij - kar je približno, ko proizvajalci priporočajo, da dobijo nove čevlje. CENA: 15 evrov
Vgrajeni čip spremlja vašo zmogljivost. Kredit za fotografije: pod oklepom 5. Pod Armor SpeedForm Gemini 2 rekordno opremljena Superge
Poiščite resnično visokotehnološko tehnologijo z novimi SpeedForm Gemini 2 s tekočimi nogavicami, ki so opremljene s tekom. Ti čevlji imajo vgrajen čip, ki sledi in shrani vaše meritve v teku, vključno s kadenco, časom, trajanjem, razdaljo in razcepitvami. Čip - ki uporablja dolgotrajno baterijo, namenjeno nadgradnji superge - povezuje z aplikacijo MapMyRun UA za GPS in analizo podatkov. Ni vam treba zagnati s telefonom za superge za sledenje podatkom, čeprav lahko greste do petih treningov med sinhronizacijo. CENA: 150 USD
Nogavice, ki spremljajo vaše korake, kalorije in hitrost? DA. Fotografija kredita: Sensoria 6. Sensoria Fitness Running System
Če se resnično želite globoko potruditi, da analizirate svojo obliko in zmogljivost, je Fitness Fitness System iz Sensoria morda le tisto, kar potrebujete. Ta sistem vključuje dva para nogavic za fitnes Sensoria, dve ankleti, en monitor srca in en športni modrček (za ženske) ali eno majico (za moške). Fitnes nogavice sledijo korakom, kalorijam, ritmom, kadenco in tehniko pristankov.
Nogavice se povezujejo z lahkimi ankleti, ki se brezžično povežejo z mobilno aplikacijo Sensoria. Nadzor srčnega utripa se prilega notranjosti športnega modrčka ali majice, tako da vam ni treba nositi obsežnega traku. Na splošno je Fitness Running System zasnovan tako, da ponuja povratne informacije o vaši pripravljenosti in obliki v realnem času, hkrati pa zmanjšuje možnosti poškodb in povečuje učinkovitost. CENA: moški 399 dolarjev, ženske 389 dolarjev
Pridobite svoj brezplačen (!) Osebni trener. Fotografije: Pear Sports 7. Pear Personal Coach App
Všeč vam je ideja o osebnem trenerju, ki ustvarja vadbe, ki temeljijo na vaši stopnji in ciljih glede telesne pripravljenosti, kajne? Ampak verjetno sovražite idejo o plačevanju velikih dolarjev, ki jih zaračunavajo večina trenerjev. Pear Personal Coach - mobilna aplikacija (Android in iOS), ki prinaša virtualni trener neposredno tebi - je brezplačna. Hrup spremlja vaše vadbene podatke in predlaga vadbe, ki vam lahko pomagajo doseči svoje cilje.
Veliko treningov so oblikovali znani športniki, kot so maratonka Deena Kastor in Kirk Olson, ki skrbi za moč in kondicioniranje treninga za Minnesota Wild hokejsko ekipo. Neobvezno članstvo v programu Pear + (4 USD na mesec ali 30 USD na leto) vam omogoča neomejen dostop do svoje knjižnice vadbe. CENA: brezplačno
Zdaj lahko dobite podrobne informacije o tem, kako spite. Photo Credit: Emfit 8. Emfit QS Sleep Monitor & App
Počitek in opomore od vaših treningov je pomemben del usposabljanja, vendar je to nekaj, kar je prepogosto spregledano. Emfitov QS Sleep Monitor pripomore k spanju - in še posebej k spanju - prednostni nalogi. Nepkontaktni monitor za spanje - kar pomeni, da se vam ne dotika vašega telesa - se prilega vaši žimnici, kjer meri variabilnost srčnega utripa kot en indikator stopnje telesne pripravljenosti in okrevanja vašega telesa. Informacije o vašem spanju, vključno s podatki o pretepanju in obračanju, gibanju in splošni kakovosti spanja, se pošljejo v mobilno aplikacijo Emfit, kjer si lahko sčasoma ogledate podrobne podatke in trende. CENA: 299 dolarjev
Ta sistem za sledenje zagotavlja, da je vaše srce (hitrost) na pravem mestu. Photo Credit: Wahoo Fitness 9. Wahoo App & TICKR Run Workout Tracker
Nadzor srčnega utripa je dragoceno orodje za vsakega tekmovalca, vendar lahko spremljanje samo vašega srčnega utripa pusti, da se sprašujete o drugih vidikih vašega tekmovanja. Wahoo-jev TICKR Run Work Tracker v povezavi z mobilno aplikacijo Wahoo nudi osebne treninge, ki vam pomagajo postati hiter in hitreje izvajati, tako da je vaš srčni utrip na pravem območju za doseganje svojih ciljev.
TICKR ni omejen samo na merjenje vašega srčnega utripa. Analizira vašo kadenco in obliko z vgrajenim merilcem pospeška, da se prepričate, da delate gladko in učinkovito. Vključen je tudi način vožnje z vozičkom, ki zagotavlja natančno sledenje notranjih voženj. CENA: 80 $
Ta aplikacija oddaja vaše ocene srčnega utripa v rezultat. Fotografije: Mio Global 10. Aplikacija Mio Personal Intelligence
Srčni utrip je pomemben merilnik za katerokoli tip športnika. Ampak razumevanje tega števila in posledic ni vedno enostavno. V tem se prikaže Personal Intelligence Activity (PAI): ta aplikacija meri vaš srčni utrip in vam sporoči rezultate kot razumljiv rezultat. Vaša ocena PAI se poveča, ko se vključite v več dejavnosti, ki povečajo vaš srčni utrip.
Vaš rezultat se neprekinjeno izračuna iz dneva v dan in vaš cilj je, da ga obdržite na 100 ali več. Mio pravi, da ima raziskave, ki kažejo, da ljudje, ki ohranjajo svoj indeks PAI na 100 ali več, živijo do desetletja dlje od tistih, ki jih ne. Aplikacija Mio PAI deluje samo z nosilnimi napravami Mio (ki se začnejo pri 79 $). CENA: brezplačno
Iščete več informacij o zgornjih izdelkih? sestrska stran sweet-life.club Techwalla.com vam lahko pomaga pri raziskovanju teh in številnih drugih pripomočkov za zdravje in fitnes. Na Techwalla.com lahko neposredno primerjate vse vrhunske fitnes pasove, pametne ure in še več.
