Vanilla je znana po svojem mestu v glazurah, pečenju in sladoledu, stvari, ki običajno niso povezane s hujšanjem. Medtem, ko jemanje veliko vanilijskih izdelkov morda ne pomaga pri izgubi teže, ali celo privede do povečanja telesne mase, lahko dišeči svojo aromatično dišavo po možnosti, poroča »Reader's Digest«, ABC News in United Kingdom's Daily Mail.
Aromaterapija
Aromaterapija je praksa uporabe vonjev za izdelavo različnih rezultatov, v skladu z "Reader's Digest" članek z naslovom "Ali lahko nihaj svojo pot tanko?" Dišave pridejo v obliki eteričnih olj, sveč, kadila ali kot del losjon ali aplikacija, ki se uporablja med masažo telesa. Dišava kamilice vas pomirja, medtem ko vas limonina, oranžna in rožmarin skrbita za vas. Drugi vonji, kot je vanilija, lahko delujejo za zmanjšanje telesne mase, delno zahvaljujoč teoriji, ki se imenuje božični večerni sindrom.
Božični večerinski sindrom
Božični večerinski sindrom, kot je razloženo v "Reader's Digestu", navaja, da se potapljanje v živilskem vonju pogosto zatira vaš apetit. Ime teorije izhaja iz pojava na božični dan, ko so vsi gostje navdušeni nad vonjem hrane in pripravljeni na praznik, a kuhar ni. Kuhar je preživel svoj dan, ki je potopljen v vonj hrane, ki pogosto uniči željo po teh živilih in na splošno prilega apetitu.
Vanilla Scent
Vonj vanilije izrecno zmanjšuje vaše želje po čokoladi, poroča Reader's Digest, medtem ko ABC News dodaja, da vonj vanilije lahko zmanjša tudi vaše želje za druge sladkarije. Brez želje vas manj verjetno zgrabijo za najbližjo čokolado ali drugo visoko kalorično, sladko sladico ali prigrizek. Vonjski vonji prihajajo v sveče, kadila, aromatične prhe in pomešani z eteričnimi olji. Vdihavanje vonja skozi vaš dom ali kuhinjo je način, kako ohraniti želje v zalivu.
Vanilija obliž
Drug način, da se potopite v vonj vanilije, je z vaniljevim obližem, ki se prilega vaši koži in ostane z vami ves dan, tako ABC News kot poročilo The Daily Mail. Vanilija obliž je podobna obliži, ki zmanjšujejo želje po nikotinu, vendar vaniljski obliž, namesto da bi delal skozi krvni obtok, odzove vonj vanile ves dan, ki jo vdihnete.
Patch Test
Vanilijski obliž je bil uspešno preizkušen v bolnišnici St. George v Londonu v poskusu, ki ga je vodila glavna bolnišnica dieta Catherine Collins. V sojenje je sodelovalo 200 pretežnih prostovoljcev, razdeljenih v skupine, pri čemer je ena od skupin nosila vanilijeve obliže. Člani iz drugih skupin so imeli limonin obliž, placebo obliž ali brez obliža. Tisti, ki so nosili vanilijev obliž, so izgubili večjo težo kot drugi v poskusnem obdobju enega meseca. Collins je rezultate predstavil leta 2010 v Edinburghu na Škotskem na 13. mednarodnem kongresu o dietetiki.
