Razlogi za ušesno masažo se razlikujejo. V vzhodni medicini se zunanji del ušesa obravnava kot mikrosistem, ki predstavlja celotno telo. Kot pri drugih oblikah refleksije, točke na ušesu ustrezajo določenim področjem telesa. Zato lahko masaža teh točk povzroči terapevtske koristi na ustreznih področjih, po podatkih Inštituta za integrativne zdravstvene študije. Zahodna medicina kaže, da je masaža bolj kot način za povečanje sprostitve, zmanjšanje napetosti in spodbujanje splošnega počutja. Kakorkoli, uho je polno živčnih končičev, ki povzročajo masažo do ušesnega tlaka, prijetne in spodbudne izkušnje.
Masaža tlačne točke Masaža
Korak 1
Poiščite zasebno in tiho nastavitev. Zamrznite vse svetle luči, izklopite mobilne telefone in zmanjšajte distrakcije. Oseba, ki je prejela masažo, mora ležati z dlako, ki je stran od ušesa in vzglavnika, ki podpira vrat. Oseba, ki daje masažo, mora biti postavljena tik nad krono glave, gledano navzdol v obraz prejemnika.
2. korak
Spustite prste v lasje pod ušesi, pri čemer palci počivajo na zunanjem ušesu. Začnite rahlo objemanje obeh ušes hkrati s palcem. Delo od dna vsakega ušesa navzgor do konice. Blazinice prstov lahko nežno masirajo lasišče hkrati. Nadaljujte to, dokler ne pokrijete ušesa iz lupine trikrat.
3. korak
Premakni se do dna ušes. Nežno pritisnite ušesa med blazinicami palic in prvima dvema prstoma. Nadomestno pritisnite in vrtite ušesa za nekaj sekund. Tlačne točke v ušesih ustrezajo območjem glave in vratu. Nato se pomaknite navzgor po robovih ušes, ustavite pa ponovite to stiskanje in valjanje ter pokrivajte celoten rob. Tlačne točke vzdolž robov ušes sovpadajo z rameni, komolci, zapestji, stopalke in gležnje. Ta postopek ponovite trikrat.
4. korak
Postavite palce na čelo in se obračajte s prsti v linijo las, da stabilizirate roke. Pritisnite prednje roke v zgornje uho. Premaknite čelado v kratkih, krožnih masažnih potezah, ko delate skozi vse gube. To področje pokrijte trikrat. Tlačne točke na teh območjih obravnavajo vrat, boke, kolena, spodnji del hrbta in del medenice.
5. korak
Premaknite konice vaših forefingers v sredino ušesa, ne pa v ušesne kanale. Nežno spustite s prsti in nato spustite. To ponovite trikrat in se nato premaknite na novo območje v središču za ušesa. Ko je to območje pokrito, ponovite te gibe vzdolž sprednjega dela ušesa, kjer ustreza čeljusti. Tlačne točke tukaj sovpadajo s specifičnimi notranjimi organi in nadzorom lakote.
6. korak
Pritrdite palce v središča ušes, nežno potegnite ušesa navzgor proti kroni glave in trikrat premaknite ušesa v krožnem gibanju. Pokrijte ušesa s svojimi odprtimi rokami in oblečite prste v lase. Premaknite roke v kroge, nežno masirajte telo lasišča in ušesa. Dokončajte z navodili prejemnika v nekaterih globokih dihanju in zagotovite kozarec vode.
Stvari, ki jih potrebujete
- Majhna blazina
- Kozarec vode
- Olje ali losjon (neobvezno)
Nasveti
- Masaža ušesa je čudovita samostojna masaža ali jo lahko uporabite kot dodatek k masažo obraza, glave ali celega telesa. Te masažne tehnike je mogoče izvajati na nekoga drugega ali kot samo-masaža. Majhna količina blagega losjona ali olja se lahko uporabi na rokah osebe, ki daje masažo, če nihče nima zgodovine alergije ali draženja kože iz teh izdelkov. Po masi pijte vodo, da iztisnete morebitne toksine, ki so bili sproščeni, v skladu z Medline tutorialom "X-Plain Massage Therapy".
Opozorila
- Masažna terapija ne bi smela uporabljati namesto zdravljenja. Ljudje z zdravstvenimi težavami in ženske, ki so noseče, se morajo pred uporabo masažne terapije posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem. Ne masirajte odprtih, vnetljivih ali poškodovanih območij. Odstranite vse uhane pred masažo ušesa.
