Torticollis, imenovani tudi žilni vrat, je boleči mišični krči v vratu, ki potegne glavo na eno stran, medtem ko obrača brado na nasprotno stran. Simptomi vključujejo težave obračanja glave in glavobola. Medtem ko je približno 1 odstotek primerov prirojen, je torticollis pogosteje posledica poškodbe mišic ali živcev. Masaža je eno izmed učinkovitih zdravljenj za akutno tortikoliso.
Premisleki
Če se torticollis pojavi kronično, lahko povzroči zatiranje živcev v vratu, kar vodi do otrplosti in mravljinčenja v roki ter roke na prizadeti strani. Ker je torticollis lahko tudi zaradi cervikalnega tumorja, abscesa, herniranega cervikalnega diska ali okuženih tonzilov in nevroloških motenj, je pomembno, da se za zdravnika oceni. Ko vaš zdravnik izključi nemi mišične vzroke za tortikolis, lahko uporabite masažo za lajšanje spazma in bolečine.
Zdravljenje
Vaš masažni terapevt bo uporabil kombinacijo toplote, nežne masaže, vleke in pasivnega raztezanja, da se sprostijo tkiva na vratu. Mišica, ki je najpogosteje vključena v tortikolis, je sternocelidomastoidna mišica. Izvira iz medialnega konca vaše klavikule ali kostne kosti in se prilega vašemu ušesu na okrogel koščen nastavek. Sternocelidomastoidna mišica obrne glavo in nagne glavo na stran. Zdravljenje se osredotoča na raztezanje in mobilizacijo sternocelidomastoidne mišice.
Masažni protokol
Masažni terapevt bo začel masažo s počasnim, neženim raztezanjem in gnetenjem v vsa tkiva v vratu: kožo, vezivno tkivo in mišice. Cilj je najprej raztegniti in sprostiti površinska tkiva in nato počasi delovati globlje, mehčati in raztegniti vsak sloj tkiva in mišic. Nato se bo osredotočila na sternocleidomastoidno mišico, s konicami prstov, zglobov ali dlani, da bi mišice raztegnili po dolžini in navzkrižno, pazili pa ne, da bi pritisnili karotidno arterijo.
Pasivno raztezanje in vleka
Ker se mišice vratu sprostijo, bo masažni terapevt začel raztegniti vrat in ga poskušati premakniti v celotnem obsegu gibanja. Nežno bo potegnila vrat, da bi raztegnila vlakna boleče mišice in jo držala v tem položaju za nekaj sekund in nato raztegnili isto mišico na nasprotni strani vratu. Morda vas bo prosila, da zategnete bolečo mišico, ji zagotovite odpor z roko in jo nato še raztezate, ko sprostite mišico.
Trigger točke
Ko so vaše mišice vratu bolj sproščene in mehke, bo vaš maserji terapevt naredil podrobno iskanje sprožilnih točk, ki so zožene nodule mišičnih vlaken, ponavadi najbolj boleče točke v mišici. S pritiskanjem in držanjem vsake sprožilne točke se boste sprostili.
Spremljanje
Po masažo na vratu namestite izmenične vroče in hladne vložke. Vročino segrevajte približno 10 minut in sledite hladni embalaži še 10 minut. Vroče in hladne pakete lahko uporabljate večkrat na dan. Nežne raztezalne vaje pripomorejo k temu, da se mišica sprošča.
