Anksioznost je običajen odziv na stres. Anksioznost je lahko dobra, saj lahko motivira enega za uspeh, izpolnjuje roke ali postavlja cilje, toda ko postane anksioznost prekomerna in prevelika, se lahko pojavi v fizičnih simptomih, kot so težka bolečina v prsnem košu.
Opredelitev
V skladu z Nacionalnim inštitutom za duševno zdravje, napadi anksioznosti ali napadi panike, kot jih včasih imenujemo, ponavljajo se epizode intenzivnega strahu, ki lahko vključujejo bolečine v prsih, srčne palpitacije, omotico, kratko sapo ali trebušno stisko.
Dejstva
Po AnxietyPanic.com bo eden od 75 ljudi po vsem svetu doživel napad panike v določenem času v življenju. V danem letu približno 40 milijonov ameriških odraslih, starih 18 let in več, prizadene anksiozne motnje.
Vzroki
Napadi anksioznosti lahko povzročijo bolečine v prsnem košu, saj telo sprošča adrenalin, ko se človek počuti ogrožen. Ta sproščanje adrenalina je boj telesa ali odziv na letalo na zaznano grožnjo. Ker se telo pripravlja bodisi, da se bojuje ali se brani ali pobegne od zaznane grožnje, kri zapusti področja telesa, ki bi pomagali telesu delovati. Anksioznost bo povečala količino krvnega pretoka, ki vstopa in izstopa iz srca, ko se telo pripravi na odzivanje na letenje ali boj. To sproščanje adrenalina lahko povzroči tudi srčne palpitacije in povečano dihanje.
Simptomi
Posamezniki, ki se pritožujejo zaradi težkega prsnega koša ali imajo anksiozni napad, običajno opisujejo bolečino kot oster občutek ali težo ali pritisk tik nad srcem. Občutek v prsnem košu lahko spremlja bolečina v vratu, ramenih ali hrbtu. Potenje, zamegljen vid, zvonjenje v ušesih ali lahkotnost z občutkom panike ali zmede so tudi možni simptomi.
Zdravljenje
Globoko dihanje ali osredotočanje vaše koncentracije drugje lahko pomaga pri lajšanju težkega občutka prsnega koša. Z uporabo tehnik vizualizacije lahko to storite. Vizualizacija uporablja mentalne slike, ki pomagajo ublažiti telesno stisko. Kognitivno vedenjsko zdravljenje s terapevtom bo pomagalo ugotoviti vedenje, ki lahko sproži anksioznost in občutek težkega prsnega koša. Osebna psihoterapija je prav tako v pomoč pri izboljševanju odnosov in družbenih vidikov posameznikovega življenja. Terapija skupaj z zdravili, kot so antidepresivi, se uporablja tudi za obvladovanje anksioznih motenj.
Opozorilo na drugo diagnozo
Če sumite ali ste zaskrbljeni, da vaša težka bolečina v prsnem košu ni povezana z anksioznostjo, poiščite nasvet svojega zdravnika. Bolečine v prsih so lahko simptom številnih zdravstvenih težav. Drugi vzroki za bolečine v prsih lahko vključujejo diabetes, kajenje, visok holesterol, visok krvni tlak, zlorabo drog, pljučno embolijo, angino pektoris, želodčni čir, pljučnico ali težko kašelj.
