Morda se joga preprosto zdi odveč. Konec koncev, vse, kar počnete, je stati ali ležati na njej - stvari, ki jih lahko opravite na golem nadstropju ali z rednim vadbenim podplatom. Toda dober jogo mat zategne vašo hrbtenico in zagotavlja sanitarno oviro pred umazanijo, drobci in kaj drugega, kar lahko vzamete s tal ali delite jogo preproge - tudi atletske noge in plantarnih bradavic.
Namen
Dobra joga mat zagotavlja stabilno površino, tako da vam ni treba skrbeti za zdrs ali padec. Matic tudi razmejuje meje vašega osebnega ozemlja, kar bi sicer lahko bilo zelo preobremenjeno, z zelo malo osebnega prostora.
Materiali
Mnogi konvencionalni podstavki za jogo so izdelani iz PVC. V skladu s potrošniškimi poročili lahko jogging iz PVC-ja vsebujejo svinec in kadmij. Nekatere jogove preproge vsebujejo tudi ftalate, ki jih je Kristi Wiedemann, znanstveni in politični analitik za potrošniška poročila, opozorila, povezana s hormonsko motnjo. Če je izogibanje tem dejavnikom za vas pomembno, se lahko odločite za okolju prijazno jogo mat, narejeno iz rastlinskih vlaken, brez toksinov ali biorazgradljive plastike in lateksa iz naravnega kavčuka.
Lepljivost in tekstura
PVC preproge so ponavadi lepljive in gladke. Mats iz manj lepljivih materialov so pogosto dvignili, otipne vzorce, ki zagotavljajo dodatno vleko. Koliko je lepljivost in kakšna tekstura - ali njena pomanjkljivost - vam je ljubše, sta tako osebna prednost. Mnogi jogi studii so pripravljeni, da vam posojilo mat za svoj prvi razred. To vam daje priložnost, da doživite eno vrsto mat, nato pa zožite od tam, ali želite raje drugačno teksturo.
Velikost
Tudi če je vaš mat joga izdelan iz čudovitega, okolju prijaznega, recikliranega materiala, vam ne bo pomagal, če je prekratko, da bi ublažili vaše telo ali tako veliko, da boste na koncu stopali na prazen prostor. Večina podstavkov za jogo je dolga 68 ali 72 centimetrov, lahko pa kupite tudi ekstra kratke ali zelo dolge modele, ki so krajši od 5 čevljev ali pa do 7 čevljev.
Debelina
Joga preproge običajno segajo od 1/16 od centimetrov do 1/4 debeline. Bolj debelejša matica je, težje je in težje je zložiti, vendar nudi tudi več oblazinjenja. Tanke preproge so za primerjavo primerne, če potujete ali prevažate mat na dolge razdalje; zložijo se majhne in lahke, vendar ne ponujajo veliko oblazinjenja. Na koncu, izbira debeline joge je spet stvar osebne želje, in morda boste želeli debele mat za dom in tanko za potovanje.
Skrbi
Dobra matica se bo odzvala na redno obrabo in trmasto upiral vonj. Toda tudi najboljši jogi mat mora redno skrbeti, da opravlja svoje najboljše. Donna Raskin iz časopisnega dnevnika Yoga priporoča, da z mastjo zmešate 2 skodelice vode in štiri kapljice posode za milo, ga obrišete z brisačo in ga obrišete s suho. Obdelujte težko zemljo tako, da potopite mat v raztopino tople vode in nekaj kapljic detergenta. Iztisnite odvečno vodo in obesite suho.
