Sindrom puščavega gutljaja, znan tudi kot prepustnost črevesja, se pojavi, ko snovi, kot so delno razgrajeni delci hrane, toksini in bakterije, puščajo skozi črevesno steno v krvni obtok. Prehrambene spremembe so med zdravljenimi možnostmi, ki jih priporočamo za zdravljenje poškodovanih črevesja. LGS posega v proizvodnjo encimov, ki je potrebna za pravilno prebavo in absorpcijo hranil. Prehrambene spremembe so med zdravljenimi možnostmi, ki jih priporočamo za zdravljenje poškodovanih črevesja. LGS je povezan s številnimi zdravstvenimi težavami, vključno s sindromom razdražljivega črevesja, celiakijo, Crohnovo boleznijo, alergijami, astmo, avtizmom in nekaterimi avtoimunskimi motnjami, glede na junijsko izdajo »Klinike«. Simptomi LGS vključujejo bolečine v trebuhu, napihnjenost, gluten nestrpnost, podhranjenost, alergije na hrano, zgage in mišične krče.
Živila, ki jedo
Jejte hrano, bogato z omega-3. David Rakel, MD, direktor integrativne medicine na Univerzi v Wisconsinu-Madisonu, priporoča pristop v štirih korakih k povečanju prepustnosti črevesja, ki vključuje živila, ki spodbujajo zdravljenje in hrano. Jejte veliko vlaken prehrana z veliko sadja in zelenjave; lahko tudi dopolnite z mletimi lanenimi semeni. Dodatna vlakna pomagajo dvema kolonama dopolnjevati in popraviti sami. Rakel prav tako priporoča, da za izboljšanje imunskega sistema uživate veliko maščobnih kislin omega-3. Bogati viri omega-3 vključujejo ribe, ribje olje, laneno seme, zelene listnate vrtnine, bučna semena, sladki krompir in brokoli.
Živila, ki se jih je treba izogibati
Odpravite sladkorje in kvas. Če ste v življenju večkrat vzeli antibiotike, je lahko vzrok vašega LGS prevelik porast. Candida je prekomerno rast kvasovk, ki nastane, ko koristne bakterije umrejo, kar omogoča, da kvas prerazporedi. Kvas uspeva na sladkorjih. Rakel predlaga odstranitev vseh preprostih ali rafiniranih ogljikovih hidratov, ker se razgradijo v sladkor v telesu. To vključuje vse oblike sladkorja, vključno z medom in melaso, čipsom, pecivom, sode, sadjem, sadnim sokom, belim kruhom, belim rižem, belimi testeninami, krompirjem, rafiniranimi moki, sladkarijami in mlečnimi izdelki.
Dodatna živila za izogibanje
Odpravite gluten, beljakovino, ki jo najdemo v pšenici, rži in ječmenu. Rakel predlaga, da odstranite alkohol, ki je znana dražilna in alergena živila, kot so mlečni izdelki in živila, ki vsebujejo gluten, beljakovine, ki jih najdemo v pšenici, rži in ječmenu. V izdaji znanstvenega ameriškega leta 2009, dr. Alessio Fasano, direktorica raziskovalnega centra za biologijo Mucosala in Centra za celijske raziskave na Medicinski fakulteti Univerze Maryland, opisuje uničujoče lastnosti glutena. Gluten igra pomembno vlogo pri poslabšanju črevesja, ki spremlja LGS in potencialno smrtonosno celiakijo. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če sumite, da imate sindrom slepega crevesja. Priporočal bo najboljši način zdravljenja za vaše specifično stanje.
Podhranjenost
Morda boste morali vzeti dodatek, če je poškodba črevesne obloge obsežna. Če je poškodba črevesne obloge obsežna, lahko pride do podhranjenosti, po mnenju Lea Galland, M.D. Dietna prehrana prehrana z dodatkom vitaminov in mineralov pomaga pri izpolnjevanju prehranskih potreb. Nadomestitev je treba zdravstveno nadzorovati; lahko vključuje vitamine B, retinol, askorbat, tokoferol, cink, selen, molibden, mangan in magnezij ter antioksidante.
Ugodna imuniteta
Zdravnik vam lahko priporoči posebno prehrano LGS. Po Gallandu je dve tretjini imunskega sistema v tankem črevesju. Ker LGS ogroža imuniteto vašega telesa, je to dejavnik pri žaljivih in življenjsko nevarnih kroničnih boleznih. Več tipov artritisa, psoriaze, HIV, kronične bolezni jeter in pankreasnih bolezni je le nekaj izmed številnih zdravstvenih težav s povezavo do LGS. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če sumite, da imate sindrom slepega crevesja. Medtem ko splošna priporočila za prehrano lahko pomagajo ublažiti simptome, vam zdravnik lahko priporoči posebno prehrano LGS, zdravila in najboljši način zdravljenja za vaše posamezne bolezni.
