Parkinsonova bolezen je nevrodegenerativna bolezen, za katero je značilna izguba dopamina v možganih, kar ima za posledico motnje, razpoloženje in kognitivne spremembe. Parkinsonova bolezen se običajno zdravi z zdravili. Dodajanje znanja o moči v načrt zdravljenja lahko izboljša izboljšave v delovanju.
Izguba motoričnega nadzora v parkinsonovi bolezni
Bolniki s Parkinsonovo boleznijo imajo motnje v gibanju, ravnotežju in nadzoru motorja. Rigidnost, tremor in bradikinezija, opredeljena kot počasnost pri zagonu, so pogosti simptomi. Bolniki imajo lahko težave pri hoji in imajo počasno, prepletanje hojo in nestabilno držo.
Izboljšanje bradikinije in gibanja
Pomanjkanje moči je eden od razlogov, zakaj so ljudje s Parkinsonovo počasnejši za začetek gibanja. Študija Dibblea in sodelavcev iz leta 2006 je pokazala, da so bolniki s Parkinsonovo boleznijo, ki so v 12 tednih trikrat tedensko krvaveli štirikrat tedensko, imeli večji volumen mišic in silo ter se lahko bolje povzpeli po stopnicah in se premikali kot skupina, ki je sledila standardna rutinska vadba za Parkinsonovo bolezen.
Izboljšanje ravnovesja
Dodajanje moči v usposabljanje za parkinsonovo oskrbo bolnikov izboljšuje ravnovesje bolnikov bolj kot samo uravnoteženo usposabljanje, poroča Hirsch in sodelavci v študiji iz leta 2003. Bolniki, ki so se odzvali na treninge, ki so usmerjali ekstenzorje kolena in upogibalke ter upogibanje gležnja, kot tudi rutinsko ravnotežje, so lahko ohranili svoje ravnotežje dlje, ne da bi padale, kot bolniki, ki so le izvajali ravnovesje. Tudi v skupini, ki se je usposabljala za odpornost, se je povečala tudi moč.
Izboljšanje Hait
Bradikinezija pogosto povzroči značilno prepletanje hoje, povezano s Parkinsonovo boleznijo. Bolniki, ki so močno trenirali dvakrat na teden osem tednov, so naredili daljše korake, hodili hitreje in stali bolj strastno, kot so se pred treningom. Vaje v tej študiji Scandalisa in sodelavcev so se osredotočale na izboljšanje moči v spodnjih okončinah.
Priporočila vaje
Bolniki s Parkinsonovo boleznijo, ki želijo začeti vadbeni režim, se morajo najprej posvetovati s svojim zdravnikom. American College of Sports Medicine priporoča močno usposabljanje dva do trikrat na teden na mišično skupino. Vsako sejo mora vsebovati osem do deset ponovitev, pri bolnikih s Parkinsonom pa se lahko lažje izvajajo z uporabo strojev za treniranje moči. Izobraževanje moči se lahko kombinira z zmerno aerobno dejavnostjo, kot je kopanje ali hojo, in raztezanje, da se izboljša prožnost.
