Policah prodajaln zdravilne hrane so polne dodatkov, ki zahtevajo zmanjšanje številnih zdravstvenih pogojev, vključno s srčnimi boleznimi. Dve priljubljeni dodatki so koencim Q10, pogosto skrajšani CoQ10 in ribje olje. Te spojine so lahko učinkovite pri zmanjševanju bolezni srca, čeprav so za potrditev teh trditev potrebne dodatne raziskave. Kot vsi drugi dodatki za zdravje se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete CoQ10.
Koencim Q10
Koencim Q10 naravno proizvaja človeško telo in ima veliko lastnosti z vitamini. Številne zdravstvene razmere, vključno z boleznijo srca, visokim krvnim tlakom in parkinsonovo boleznijo, lahko koristi CoQ10, vendar trenutno ni dovolj dokazov, ki bi zagotovo lahko rekli, pojasnjuje Medline Plus. Koencim Q10 je sintetiziran v laboratoriju in ga pogosto prodajajo kot prehranski dodatek ali dodan k drugim dodatkom za zdravje.
CoQ10 v ribju olju
Ribje olje je še en prehranski dodatek, ki se pogosto uporablja za zdravljenje bolezni srca. Čeprav ribje olje seveda ne vsebuje CoQ10, boste morda našli zdravilne dodatke, ki združujejo ribje olje in CoQ10 v eni sami tabletki. Proizvajalci trdijo, da jemanje CoQ10 ob istem času kot ribje olje lahko izboljša zdravstvene koristi obeh dodatkov, vendar te trditve niso bile temeljito raziskane.
Aktivne sestavine v ribjem olju
Glavne aktivne sestavine ribjega olja so dokozaheksaenojska kislina omega-3 ali DHA ter eikosapentaenojska kislina ali EPA. Ti dve maščobni kislini omega-3 znižujeta molekule maščob v krvi, znani kot trigliceridi, zlasti v povezavi z drugimi zdravili za zniževanje holesterola, kot so statini, v skladu s študijo, objavljeno v medicinskem dnevniku "Prehrana in zdravje". Ribje olje ima lahko tudi vlogo pri zdravljenju drugih zdravstvenih stanj, vključno z visokim krvnim tlakom in artritisom, vendar so potrebne nadaljnje raziskave za oblikovanje dokončnih sklepov.
Druge sestavine v ribjem olju
Ribje olje lahko vsebuje druge neaktivne sestavine, vključno z glicerinom, želatino, vodo, kopolimerom metakrilne kisline, propilenglikolom, gliceril monostearatom, triacetin, trietil citratom, polisorbatom 80 in d-alfa tokoferolom. Natančen seznam neaktivnih sestavin se lahko razlikuje med izdelki. Nekatera ribja olja, kot je olje iz trske jetra, vsebujejo tudi vitamine D in A.
