8-nogometni nogomet se igra v 18 državah, predvsem v majhnih šolah, ki nimajo dovolj igralcev za redno ekipo. Spletna stran 8man Football navaja, da se dimenzije polj za 8-nogometni nogomet pogosto razlikujejo od običajnega polja, pri čemer se nekatere države igrajo na manjšem polju po dolžini, po širini ali obeh. 8-moški nogometaši igrajo različne položaje, večina ekip pa ni velika, zato je vsestranskost pomembna. Vaja pomaga osmim možem izboljšati obrambo.
Nasvet Drill
Spletna stran 8Man Football ugotavlja, da se trenerji počutijo kot obramba, ki je vedno moški, ki ni zvočni pri nogometu s 8 človekom. Zato so igre običajno visoke točkovanje in ustvarjanje prometa je ključnega pomena. Ker je manj igralcev, morajo igralci 8 igralcev igrati in narediti vse na terenu. Vadba za trenerje uči igralcem, kako se hitro odzivati in priti na možnost za promet. Če želite upravljati vrtanje, enega igralca stojite 10 metrov od voznika; ta igralec je kiper. Odprite prestreznik 25 jardov in pobegnite do kladiva. Trener vrže žogo, kladivo pa odbije prelaz, vendar ga pustimo. To je prestreznikova naloga, da jo ujame in jo vrne k avtobusu. Ali se igralci vrtijo na vsakem mestu.
Shed and Tackle
V nogometu 8-Man, je za vse obrambne igralce pomemben izstop iz blokov, s katerimi se lotevate. Sprehajalna in reševalna vaja uči igralcem, da pobegnejo iz blokov in se spoprimejo. Imeti blokator pred obrambnim igralcem in imeti linijo krogličnih linij do šest metrov nazaj in približno pet metrov do notranjega blokatorja in tacklerja. Na piskanju blokator skuša blokirati, medtem ko branilec poskuša preseči blok. Nosilec krogličastih iger se začne pihati proti zunanjosti okoli obeh igralcev. Cilj je, da branilec odstrani blok in naredi spopad. Trenerji se lahko odločijo za vožnjo kot poln kontaktni vrtalnik.
Vrtalni pokrov
Ta vaja uči igralce kritje proti prelazom. Na vrtalni tehniki lahko uporabite obojestransko in zoženje. Za 8-nogometni nogomet je najbolje voditi vrtanje s tremi možmi. Pokličite pokritost za tri obrambne sekundarne igralce. Dva žaljiva igralca vodita vzorce prenosa. Trener vrže žogo v enega izmed igralcev na vzorcu. Cilj je zagotoviti, da obrambni igralci ostanejo v svoji pokrivnosti, prepoznajo vzorce prestopov in so v položaju, da se podredijo ali prestrežejo žogo.
