Če ste se z otrokom odločili, da je prenehanje dojenja prenehalo, ali če se morate odpovedati zaradi zdravstvenega stanja ali novega zdravila, je treba upoštevati nekaj stvari, ki omogočajo prehod tako enostavno in brez bolečin. Po mnenju strokovnjakov v La Leche League International je najlažji način, da prenehate s laktacijo. Zapuščanje hladne purice lahko vodi do bolečine in okužbe.
Korak 1
Ne veže se prsi. Po mnenju strokovnjakov s področja dojenja je to zgodba starih žensk, ki se ne drži. Izogibajte se vezavi, da preprečite bolečine, kot so blokirani mlečni kanali ali mastitis, boleča vrsta okužb, ki so pogoste pri doječih ženskah.
2. korak
Uporabite domača sredstva, ki vam pomagajo pri bolečinah in preganjanju. Na obeh vaših prsih uporabite ohlajene listje zelja, da pomirite in ohladite tkivo v trebuhu. Vzemite več skodelic žajbljajočega čaja čez dan. Čaj žajblja naj bi upočasnila proizvodnjo mleka.
3. korak
Dobite dovolj tekočine in zmanjšajte vnos natrija. Izogibajte se telesnemu instinktu, da zadržite tekočine, ko postanete dehidrirani. Ko vaše telo ohrani vodo, ohranja tudi tekočino v materinem mleku. Prepričajte se, da ste pravilno hidrirani, da bi se izognili bolečim, vnetim prsnim košem, ko ste odšli.
4. korak
Črpalka ali izraža majhne količine mleka. Črpalka ali hranite majhno količino mleka vsak dan. Izrazite dovolj mleka, da se ne počutite zarezano. Ker vaše telo zaznava manj potrebe po mleku, bo proizvedlo več. Izražanje majhnih količin mleka bo pravzaprav pomagalo prenehati z laktacijo. Nikoli ne izpraznite dojke, ker bo to vašemu telesu povedalo, da ga potrebujete, da bi več mleka.
5. korak
Uporabite pripomočke za lajšanje bolečin, če izražate nekaj mleka, ne omilite bolečin. Zavedajte se, da bodo katera koli zdravila, ki jih jemljejo, prenesena na vašega otroka, če jo še vedno nudite z mlekom. Pogosto, če ne morete izraziti, lahko protivnetno zdravilo in lajšalci bolečin zmanjšajo nelagodje.
Stvari, ki jih potrebujete
- Črpalka za dojke (opcijsko)
- Zeleni listi zelja (neobvezno)
- Čajna žajba (neobvezno)
