Kuhanje okusnega, krušnega obroka nad ognjem, pod krošnjami dreves ali s pogledom na slikovito razgled je ena izmed prijetnih razlogov za kampiranje. Razširjeni vikend potovanja, ki trajajo tri dni, so dovolj dolgi, da se boste sprostili v naravi, vendar tako kratko vam ni treba, da bi vaš avto ali kamp prikolic z obroki v tednih. Z načrtovanjem menijev vnaprej, glede na število ljudi in apetite vaše kampiranje, se boste izogibali pakiranju premalo ali preveč hrane.
Zajtrk
Priročna in enostavna priprava jedi za zajtrk za kampiranje vključujejo pakete instant ovsene kaše, vnaprej pečene kolačke in druge kruhke za zajtrk, jajca, slanino ali klobase ter hladna žita z mlekom in svežim sadjem. Preštejte število oseb v kampu in pomnožite s tremi: to je število obrokov za zajtrk, ki jih boste morali prinesti. Na primer, štiri osebe v svoji skupini potrebujejo vsak paket pakiranja ovsene kaše na dan ali skupaj 12 paketov.
Kosila
Sredozemske obroke med potovanjem po kampu ne smejo biti fancy, vendar pa morajo za energijo zagotavljati zdrave hranilne snovi, kot so zapleteni ogljikovi hidrati in beljakovine. Vstavite samopostrežni sendvič pritrdilni elementi, kot so polnozrnati zvitki, začimbe z nizko vsebnostjo maščob, zelena solata, paradižnik in siri, nato pa ponudite hladne kose ali sveže žarane burgerje. Dodajte sendviče s korjenimi in zelenjavnimi paličicami, pečenimi žetoni ali kumaricami za koper. Na kosilo imate vsaj en hamburger in pecivo na osebo.
Večerje
Po dnevu pohodništva, hrbtenjače, plavanja ali čolnarjenja, boste hrepeneli po prijetni večerji. Pakirajte hladilnik s predhodno kuhanim piščancem, ki ga je mogoče zlahka segreti na tabornem ognju, celem krompirju in koruzi na žlici za pečenje na žaru, ter makarone in krompirjeve solate. Stavite na dva kosa piščanca, enega krompirja ali ušesa koruze in zdrava solata na osebo na večerjo. Nadomestite piščanca s sveže ujetimi ribami ali hamburgerji na žaru.
Prigrizki
Pripravite svoje dejavnosti s polnjenjem, prigrizki, ki jih hranite s hranili. Trail mix z arašidi, rozinami, posušenimi sadnimi deli in sončničnimi semeni vsebuje zdrave ogljikove hidrate, beljakovine in vitamine za trajno energijo. Baraki Granola so primerni; preprosto šteje število ljudi v svoji skupini, stavo na dve pari na dan in pakiranje pravilnega zneska. Odrežite funt korenčkov in prinesite 16-oz. Kadica hummus za hrustljavo smetano prigrizek. Tuck 1-lb. paket piškotkov v shrambo shrambe za sladek sladico.
