Vaše oči se zbližujejo, ko se osredotočate na bližnje predmete, kot je branje knjige, vezavo čevlja ali pošiljanje besedilnega sporočila. Primanjkljaj konvergence omejuje sposobnost osebe za delo z vizualnimi informacijami na blizu. Pomanjkanje konvergence lahko celo omeji zabavne ali prostočasne dejavnosti. Glede na članek v časopisu Khaleej Times lahko konvergenčna insuficienca ljudem preprečuje, da bi videli tridimenzionalne filme, ker 3D očala zahtevajo zdravo konvergenco in močno vizijo.
Pencil Pushups
Pridobite svinčnik in jo držite neposredno pred obrazom, tako da se roka popolnoma razširi. Poglejte neposredno na svinčnik. Osredotočite se na svinčnik, ko ga počasi premikate proti nosu vzdolž namišljene črte. Svinčnik približajte čim bližjem nosu, dokler ne morete več vzdrževati posamezne podobe svinčnika in se premaknite na dvojno podobo svinčnika. Vadite tri do štirikrat na dan in nadgradite svojo sposobnost, da bi svinčnik približal vašemu nosu in ohranil eno sliko svinčnika.
Jump Convergence
Pridobite dve različni barvni svinčniki in stojite približno pet metrov pred trdno obarvano steno. Stojte neposredno proti steni in držite en svinčnik v eni roki z roko, ki je pred vašim obrazom popolnoma razširjena. Druga ročica držite z drugo roko z roko, ki se razprostira med nosom in drugim svinčnikom. Poravnajte svinčnike, tako da če bi jih povezali z vrvico, bi bil niz v svojem kotu pod kotom 90 stopinj. Oglejte si svinčnik, ki je bolj oddaljen. Medtem, ko si ogledate nadaljnji svinčnik, bi morali videti bližje v dvojnem. Poglej bližje svinčnik. Nadaljnji svinčnik bi moral videti dvojno, če bi pogledal bližje svinčnik. Skrajšajte razdaljo med nosom in obema svinčnikom ter si oglejte vsakega od njih. Ponovite to vajo, dokler se ne morete izogniti dvojnemu pogledu, ko gledate neposredno na enega od svinčnikov.
Dotted Card
Nariši črto na sredini in čez dolžino lista iz papirja ali lepenke. Narišite pet ali več pik, enako razmaknjenih vzdolž linije z različnimi barvnimi črnili ali izmenljivimi barvami. Črnilo pustite suhe nekaj minut in dvignite list papirja do svojega nosu. Postavite papir tako, da se črta razprostira navzven pred vašim obrazom in si lahko ogledate pike na liniji. Najdaljšo točko poiščite 10 sekund. Preostale točke bi morale oblikovati zamegljeno obliko, ki je podobna črki A. Premik na naslednjo najbližjo točko, če lahko obdržite samo eno sliko najbolj oddaljenih točk. Nadaljujte premikanje, pri tem pa si oglejte vsako točko več sekund, dokler ne morete več vzdrževati posamezne slike pike, ki jo gledate neposredno. Zamegljena oblika se mora postopoma pretvoriti v zamegljeno V-podobno obliko, ko se osredotočite na točke, ki so bližje vašemu nosu.
