Čokolada je narejena iz semen kakava, ki rastejo v velikih strokah na kakavovih drevesih. Cacao drevesa so rodu v Srednji in Južni Ameriki, vendar se zdaj goji na svetovni ravni, da bi zadovoljili povpraševanje po kakavovih in čokoladnih izdelkih. Prva znana uporaba semen kakava je bila pred več kot 2000 leti, ko sta Mayan in Aztec naredila začinjeno pijačo z uporabo mletega semena kakava in različnih začimb. Evropa je bila sezamoma seznanjena s semeni kakavov s strani španskih osvajalcev in sčasoma so se razvili številne pijače in izdelki iz čokolade. Danes je čokolada mednarodna sladkovodna in ima nešteto vrst in okusov.
Hershey's Milk Chocolate Kisses
Devet posamično zavitih Hershey's Milk Chocolate Kisses vsebuje 230 kalorij. Od skupno 230 kalorij, 120 kalorij prihajajo iz maščobe. Malo manj kot 100 kalorij prihajajo iz ogljikovih hidratov, preostalih 12 kalorij pa iz beljakovin. Na podlagi prehrane v vrednosti 2 000 kalorij, devet Hershey's Kisses daje 20 odstotkov dnevnega priporočenega vnosa celotne maščobe in 40 odstotkov dnevnega priporočenega maksimalnega vnosa nasičenih maščob.
Cadbury mleko za mleko
Enotna barva mleka za kadilce Cadbury vsebuje 80 kalorij. Nekoliko več kot polovica vseh kalorij, 40,5 kalorij, so iz vsebnosti maščob. Okoli 35 kalorij je iz ogljikovih hidratov, preostalih 4,5 kalorij pa iz beljakovin. One Cadbury Treatsize Bar vsebuje približno 6,5 odstotka dnevnega priporočenega vnosa maščobe in 14 odstotkov priporočenega maksimalnega vnosa nasičenih maščob.
Dove obljublja svilnato gladko mlečno čokolado
Šest ali pet kosov Dove Silky Smooth Milk Chocolate Promises vsebuje 220 kalorij. Natanko polovica, ali 110 kalorij, so iz maščobe. Ogljikovi hidrati predstavljajo 95 kalorij, medtem ko beljakovina predstavlja 15 kalorij. Pet Dove Silky Smooth Milk Chocolate Obljublja prinaša 13 g skupne maščobe, vključno z 8 g nasičenih maščob.
Ghirardelli Squares Mlečna čokolada s karamelnim polnjenjem
En čokoladni trg Chirardelli Milk s karamelnim polnjenjem vsebuje 52 kalorij. Okoli polovice vseh kalorij, 25 kalorij, so iz maščobe. Malo manj kot 25 kalorij prihajajo iz ogljikovih hidratov in približno 3 kalorije prihajajo iz beljakovin. En kvadrat vsebuje manj kot 10 odstotkov dnevnega priporočenega vnosa celotne maščobe in nasičenih maščob.
Ferrero Rocher Fine Lešnik čokolade
En paket, ki vsebuje tri posamično zavite Ferrero Rocher Lešnikovo čokolado, ima skupno 220 kalorij. Od teh 220 kalorij je 140 kalorij iz maščob. Ogljikovi hidrati predstavljajo 66 kalorij, medtem ko beljakovina predstavlja 14 kalorij. Tri Ferrero Rocher Lešnik čokolade vsebujejo skoraj 25 odstotkov dnevnega priporočenega vnosa maščobe in 25 odstotkov dnevnega priporočenega maksimalnega vnosa nasičenih maščob.
