Dieta HCG je sestavljena iz uživanja hCG hormona, znanega tudi kot človeški horionski gonadotropin, v tekočem dodatku ali pri injekcijah. Udeleženci te prehrane so močno omejeni vnos kalorij. HCG dietetiki morajo porabiti približno 500 kalorij na dan. Poleg hitre izgube teže, obstaja več nevarnosti in zdravstvenih tveganj, povezanih z HCG Diet.
HCG Diet Zgodovina
Diet HCG je mogoče izslediti britanskemu zdravniku z imenom A.T.W. Simeoni. V petdesetih letih 20. stoletja bi Simeon injiciral hCG v otroke, ki trpijo zaradi Frohlichovega sindroma, v katerem so otroci trpeli zaradi počasnih razvojnih organov in debelosti. Otroci so začeli razvijati pusto mišico in izgubiti telesno maščobo. V naslednjih nekaj desetletjih bi Simeon injiciral hCG na debelih moških in žensk. Poleg tega bi te moške in ženske postavil na 500-kalorično prehrano, ki je vsebovala pusto meso, sadje, kos kruha in listnato zelenjavo. V 2000-ih je na dieti HCG prišlo do ponovnega poživitve, saj dietetiki iščejo najboljši način za hitro izgubo teže.
Izguba teže
Dietri HCG doživljajo dramatično izgubo telesne teže, kadar so na dieti. Vendar pa je izguba teže zaradi nizke količine kalorij in ne zaradi hCG hCG, glede na nutricionist Mayo Clinic Jennifer K. Nelson. Poleg tega je študija iz leta 1995, objavljena v "British Journal of Clinical Pharmacology", izjavila, da ni znanstvenih dokazov, da hCG lahko zdravi debelost ali ne. Zaradi velikih znanstvenih dokazov proti trditvi, da hCG povzroči izgubo telesne mase, je ameriška uprava za hrano in zdravila prepovedala, da bi proizvajalci diete HCG na etiketi navedli, da izdelki HCG povzročajo izgubo teže. FDA odobri le hCG kot zdravilo za plodnost.
Kratkotrajni neželeni učinki
Nizko kalorična prehrana je lahko učinkovita čez nekaj tednov, vendar lahko povzroči različne neželene učinke. Diete pod 800 kalorijami veljajo za diete VLCD - zelo nizko kalorične diete. Te diete VLCD lahko predstavljajo naslednje kratkotrajne neželene učinke: utrujenost in težave prebavil, kot so driska ali slabost. Poleg tega, ko enkrat izklopite VLCD in nazaj v bolj zdravi vnos kalorij, dobite večino teže nazaj. Nizkokalorične diete, kot je dieta HCG, ne spodbujajo trajne izgube teže.
Dolgoročni neželeni učinki
VLCD diete, kot je prehrana HCG, lahko povzročijo tudi naslednje dolgoročne neželene učinke: anemijo, zmanjšanje funkcije ščitnice, izgubo kosti in zmanjšanje imunskega sistema. Poleg tega lahko VLCD povzroči podhranjenost, saj te prehrane niso dobro uravnotežene in ne zagotavljajo dovolj kalorij, s čimer se posameznikom močno odvzamejo hranila, ki jih telo potrebuje.
Žolčni kamni
Poleg težav z utrujenostjo in prebavili, lahko tudi dieta HCG povzroči žolčne kamne. Hitro zmanjšanje telesne mase in posledično povečanje telesne mase po prehajanju HCG prehrane lahko povečajo možnosti za razvoj žolčnih kamnov, ki so majhne kepice trdnega materiala, ki tvorijo v žolčniku in običajno obsegajo holesterol. Žušniki lahko povzročijo različne simptome, kot so bolečina in prebavne motnje.
