Če vi in vaš otrok iščete dober preizkus za svoj sejem lokalnega šolskega okrožja in nikoli prej niste storili, ne panirajte - obstaja veliko poskusov, ki jih lahko izbirate. Eksperimenti, ki vključujejo vadbo in srčni utrip, so razmeroma enostavni in ne zahtevajo veliko materiala.
Materiali
Ko naredite znanstveno pošten projekt, morate začeti s teorijo ali napovedjo ter razviti testno metodo in seznam gradiv za vaš projekt. Materiale, ki jih potrebujete za veliko poskusov srčnega utripa, je enostavno doseči z: uro z drugo roko ali štoparico, svinčnik in znanstveni prenosnik ali snemalni list. V nekaterih poskusih boste potrebovali tudi preprosto opremo za vadbo, na primer skok ali kolo.
Preizkus vzorca
Preprost poskus napoveduje, katera vrsta telesne aktivnosti bo najbolj povečala vaš srčni utrip. Na primer, lahko preizkusite hojo, jahanje kolesa in skakanje vrvi. Po izdelavi napovedi določite izhodiščno točko z merjenjem srčnega utripa. Pred začetkom vsake dejavnosti preverite merjenje srčnega utripa. Pustite dovolj časa med aktivnostmi, tako da se vaša srčna frekvenca vrne na običajno raven počitka. Vsako vrsto vadbe naredite 15 minut in merite srčni utrip po 0, 1, 5, 10 in 15 minutah aktivnosti. Preden začnete meriti novo aktivnost, vzemite srčni utrip tik preden začnete zagotoviti, da se vaš srčni utrip vrne na stopnjo počitka. Ustvarite graf, ki prikazuje čas in vsoto srca za vsakega.
Variacije
Obstaja več različic, ki jih lahko uporabite z eksperimentom, ki meri, katera dejavnost najbolj poganja srčni utrip. Na primer, naredite napoved o tem, katere dejavnosti bodo najhitreje povečale vaš srčni utrip, kar bi povzročilo največje naklon v vašem grafu. Ali pa napišite, katera aktivnost je najboljša za dvigovanje srčnega utripa na ciljno območje za aerobno vadbo, ki je med 50 in 75 odstotki vašega največjega srčnega utripa. Izračunajte maksimalni srčni utrip z enostavno formulo 220 minus starost.
Drug osnovni preizkus
Še en poskus preprosto meri učinek vadbe na človeško srce. Napovedali boste učinek stalne vadbe, kot sta hoja ali vstajanje in izstopanje iz stopnišča za izbrano število minut. Na primer, napovedali boste, da se bo srčna frekvenca osebe s časom še naprej povečevala, ko se bo vaja izvajala enakomerno. Izmerili boste počitek srčnega utripa in nato izmerili srčni utrip v prednastavljenih intervalih. Izvedite tri ali več preskusov in uporabite povprečje na podlagi treh preskušanj. Na primer, v poskusu 1 lahko ugotovite, da se srčni utrip zviša do 140 utripov na minuto po petih minutah v prvem preskušanju, 148 v drugem preskušanju in 146 v tretjem. Povprečje, ki ga boste uporabili za petminutni časovni okvir, je 145.
