Glukozamin, hondroitin in metilsulfonilmetan, ali MSM, so dodatki na voljo skupaj in posebej za zdravljenje osteoartritisa. Osteoartritis, najpogostejša oblika artritisa, se pojavi, ko hrustanec, ki blazine sklepa degenerira. Glukozamin in hondroitin sta snovi, ki igrajo vlogo pri skupnem zdravju, medtem ko lahko MSM nudi protivnetne koristi. Kombinirana terapija se lahko izkaže za bolj koristno, če jemanje teh snovi samo, vendar so rezultati študij mešani. Pred jemanjem katerega koli od teh dodatkov se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kaj so
Glukozamin je snov, ki je naravno prisotna v tekočini, ki obdaja vaše sklepe, hondroitin pa se nahaja v hrustanču okoli sklepov. Obe snovi igrajo vlogo pri ohranjanju vaših sklepov z mazanjem in mazanjem. Glukozamin se običajno vzame s kondroitinom za zdravljenje skupnih težav, kot je osteoartritis. MSM je žveplena spojina, ki jo najdemo v številnih živilih v vaši prehrani, kot so sadje, zelenjava, čokolada, čaj, meso in morski sadeži. Ker ima lahko protivnetne koristi, ga pogosto najdemo v skupnih dopolnilih poleg glukozamina.
Glukozamin s hondroitinom
Raziskovalci so preučili možne koristi glukozamina samega in v kombinaciji s hondroitinom na bolečine v osteoartritisu kolena. Bolniki so vzeli 1.500 miligramov glukozamina, 1.200 miligramov hondroitina ali oboje dnevno 24 tednov. Študija je zaključila, da kombinacija glukozamina s hondroitinom pomaga pri zmernih do hudih bolečinah v kolenu, vendar je neučinkovita pri blagih bolečinah ... Študija je bila objavljena v februarju 2006 v izdaji »New England Journal of Medicine«.
Glukozamin z MSM
Študija, objavljena junija 2004, je preučila učinkovitost glukozamina samega in v kombinaciji z MSM na blago do zmerno osteoartritis. Bolniki so vzeli 500 mg glukozamina, 500 MSM ali oba trikrat na dan 12 tednov. Študija je pokazala, da so glukozamin in MSM sami in v kombinaciji izboljšali blago do zmerno osteoartritis. Raziskovalci so ugotovili, da je kombinirano zdravljenje bolj učinkovito pri zmanjševanju bolečin in oteklin ter izboljšanju mobilnosti v sklepih kot pri uporabi same snovi. Študija je bila objavljena v reviji "Klinična preiskava drog".
Dodatna varnost
Potrebne so nadaljnje raziskave, ali je ena kombinacija učinkovitejša od druge pri zdravljenju osteoartritisa. Poleg tega jemanje glukozamina, hondroitina in MSM sam ali v kombinaciji lahko povzroči neželene učinke, kot so blage navzee, zgaga, driska, zaprtje in bolečine v želodcu. Ti neželeni učinki so običajno blagi in lahko izginejo sami, ko se vaše telo prilagodi. Prekinite uporabo in se obrnite na svojega zdravnika, če opazite neželene učinke, ki postanejo preveč moteči.
