Fad prehrane precej. Nekateri so le neučinkoviti, medtem ko so drugi popolnoma nevarni. Zadnja priložnost, prehrana, očitno v kategoriji "nevarno", je bila nesreča pri prehrani, ki je nekaj stala. Ekstremne metode izgube teže privabljajo tiste, ki se morda počutijo obupane, da bi izgubili težo, vendar če izgubite težo, izberite učinkovit načrt z varnostnim zapisom.
Prostor
Dr. Roger Linn je leta 1976 objavil svojo knjigo z istoimenskim imenom, to je prehrambeno ustvarjanje, zadnjo priložnost za prehrano. Ta hitra prehrana je bila predhodnica zelo malo kaloričnih tekočih proteinov. Glede na to, kar je v bistvu bila stara prehrana, Last Chance dieters ne porabijo nič, razen Linn je nizko-cal tekočino izmišljeno, ki se je zvišala na manj kot 400 kalorij na serviranje. Načrt ni vključeval vaje.
Težave
Prolinn, slabo zasnovana mešanica Last Chance Dieters, je temeljila na kolagenu, nizko-kakovostnih beljakovinah. Kolagen v citrusni pijači je izhajal iz kopit in kož iz klavnih živali. Na žalost je bilo med nenadnimi smrtnimi žrtvami na zadnjem mestu približno 60 nenadnih smrti. Po hitri izgubi 10 do 30 odstotkov njihove telesne mase so se nekateri dieteti zrušili in nenadoma umrli. Te nenadne smrti pripisujejo nenormalnim srcnim ritmom, ki so lahko posledica krčenja srčne mišice in elektrolitskih neravnovesij. Poleg slabe kakovosti beljakovin je bil Prolinn nizek vsebnosti vitaminov, mineralov in elektrolitov.
Strokovno mnenje
Zelo nizka kalorična prehrana, ali VCLDs, izvira iz 1920-ih, vendar izgubil uslugo po razkrivanju zadnje čase Diet. Te prehrane s tekočino od 400 do 800 kalorij so znova priljubljene, ker "... Te težave so zdaj znane in niso problem, kadar zdravilo spremlja zdravnik, ki ima izkušnje s protokolom prehrane VLCD", pravi Ameriško združenje za bariatrične zdravnike . Družba priznava, da so tekoči VLCD "naporni" in so namenjeni tistim, ki so prekomerno telesno težo in brez resnih bolezni, kot je nedavni srčni napad ali kap, ali diabetes tipa 1.
Priporočila
Če razmišljate o VLCD za izgubo teže, izberite eno z zamenjavo obroka, ki zagotavlja vse vitamine, minerale, proteine, maščobe in ogljikove hidrate, ki jih morate ostati zdravi. Preden začnete VLCD, se prepričajte, da imate popolno zdravniško oskrbo z bariatricianom, zdravnikom, ki je specializiran za hujšanje, ki vas bo spremljal skozi prehrano. Bodite pozorni pri izbiri zdravnika za spremljanje vaše prehrane. Potrebno je posebno usposabljanje in izkušnje za varno spremljanje VLCD in številni najboljši zdravniki nimajo teh izkušenj, v skladu s stališčem ASBP o uporabi VCLD.
