Energijske pijače, ki pogosto vsebujejo velike količine kofeina, vas popeljejo iz popoldanskih posegov ali vas zjutraj premikajo. Sestavine energetskih napitkov imajo neposreden in posreden učinek na vaše srce in krvne žile. Ustanovitev plošč v notranjosti arterij vodi do ateroskleroze, kar zmanjša pretok krvi v srce in povečuje tveganje za srčni infarkt in kap. Če porabite veliko količino sladkorja in kofeina, lahko povečate možnost nastanka plaka v vašem srcu.
Energijski napitki in krvni tlak
Kofein v energijskih napitkih skupaj s taurinom, aminokislino, dodano mnogim energijskim napitkom za povečanje budnosti, lahko zviša vaš krvni tlak, kot je razvidno iz študije bolnišnice Henry Ford, predstavljene na znanstvenih srečanjih Ameriškega združenja za srce leta 2007 v Orlandu, Fla. poročali na spletni strani Medical News Today. Energijske pijače običajno vsebujejo več kofeina kot kava ali kola in pogosto vključujejo druge stimulante, ki prav tako zvišujejo krvni tlak. V študiji se je krvni tlak v povprečju 7,9 odstotka prvega dne v štirih urah po porabi energijske pijače in 9,6 odstotka na dan sedem. Visok krvni tlak povzroči, da se stene krvnih žil strdijo in postanejo manj podložne, kar omogoča, da se plošča lažje drži. Krvni strdki se razvijejo na mestu ateroskleroze in poškodujejo krvne žile.
Energijski napitki in holesterol
Vsebnost sladkorja v energetskih pijačah lahko prispeva k visokim nivojem holesterola, če prekomerno naraste. Visok vnos sladkorja poveča tveganje za nastanek visokih ravni holesterola in bolezni srca in ožilja, so poročali v poročilu iz leta 2002 v reviji Circulation, revije Ameriškega združenja za srce. Povečan vnos sladkorja je povezan z nižjimi lipoproteini visoke gostote, tako imenovanim "dobrim" holesterolom, kar zmanjša tveganje za aterosklerozo, tako da v krvi iztisne presežek holesterola in ga odstranite v jetrih, poroča dr. Barbara Howard v članek. Dihalni vnos več kot 20 odstotkov v obliki preprostih sladkorjev prav tako zvišuje raven trigliceridov, še en lipid, povezan z boleznijo srca, pravi Howard.
Vnos sladkorja in debelost
Visoka vsebnost sladkorja v energetskih napitkih lahko povzroči prekomerno telesno težo ali debelost, pa tudi sladkorno bolezen, vse dejavnike tveganja za razvoj ateroskleroze. Presežek maščobnih celic sprošča citokine, beljakovinske snovi, ki pomagajo uravnavati odzive imunskega sistema, ki lahko vodijo v višje ravni holesterola in trigliceridov, pravi dr. Richard Redinger z Univerze v Louisvilleu v članku iz novembra 2007, objavljenem v "Gastroenterologiji in hepatologiji". Debelost poveča odpornost na inzulin, zaradi česar je celicam težje odstraniti glukozo iz krvnega obtoka. Zvišuje se koncentracija glukoze v krvi in se razvije diabetes, kar še poveča tveganje nastanka plaka in ateroskleroze.
Premisleki
Energijske pijače lahko povečajo tveganje za nastanek plošče, ki vodi do ateroskleroze na enak način, kot lahko katera koli hrana ali pijača z visoko vsebnostjo kalorij in kofeina ali drugih stimulansov. Tveganje ni specifično za energetske pijače; vse pijače z visoko vsebnostjo kofeina lahko zvišajo krvni tlak in pijače z visoko vsebnostjo sladkorja povečajo tveganje za razvoj ateroskleroze, povezano z debelostjo in sladkorno boleznijo.
