Krvavitev je prekinitev pretoka krvi v del možganov, ki je posledica blokade ali odpiranja arterije ali krvne žile. Odvisno od področja možganov, ki je prizadet, možganska kap lahko povzroči kognitivne težave, telesno okvaro ali težave pri govorjenju. Diet lahko igra vlogo pri povečanju ali zmanjševanju dejavnikov tveganja za kap in lahko olajša telesno sposobnost, da se ozdravi po kapi. Poleg tega lahko nekateri dodatki vitamini pomagajo tudi vaši možgani in telo po možganski kapi. Preden začnete s prehranskimi spremembami ali z dodatki vitaminov, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Česen
Česen se uporablja kot aroma za živila in v zdravilu naturopathy, ta žarnica je vrednotena zaradi njegovih učinkov kot dodatek. Nacionalni center za brezplačno in alternativno zdravljenje pojasnjuje, da je česen lahko učinkovit pri zmanjševanju razvoja plošče v arterijah, ki lahko povzročijo možgansko kap. Poleg tega redno konzumiranje česna lahko povzroči tudi rahlo znižanje krvnega tlaka, kar lahko zmanjša tudi tveganje za drugo kap. Česen velja za varno za vsakodnevno uporabo kot hrano, vendar lahko povzroči redčenje krvi, zato se pri svojem zdravljenju posvetujte z zdravnikom, če jemljete antikoagulantna zdravila.
Vitamin C
Vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina, je znan predvsem po njegovi sposobnosti za povečanje imunosti. Poleg tega Medical Center University of Maryland pojasnjuje, da lahko vitamin C pomaga zaščititi vaše arterije pred poškodbami zaradi kapi. Vitamin C, dodajajo, je tudi naravni antioksidant, ki lahko zmanjša kopičenje plaka v arterijah, ki lahko povzročijo še eno kap. Posamezniki, ki imajo nižjo raven vitamina C, imajo večje tveganje za nastanek kapi in prehrane, ki je bogata z vitaminom C, ponavadi vsebuje zdrave hrano.
Selen
Selen je bistveni mineral, ki ga najdemo v živilih, kot so ribe, školjke in česen. Medicinski center Univerze v Marylandu pojasnjuje, da je pomanjkanje selena povezano s povečanim tveganjem kapi zaradi akumulacije plaka. Študije v zvezi z združevanjem vnosa selena in pojavom srčnega obolenja se mešajo, vendar je to mineralo vaše telo potrebno za zdrav imunski sistem. Z ustreznimi količinami selena lahko vaš imunski sistem pomaga telesu in možganom, da se po možganski kapi izčrpa do maksimalne sposobnosti.
Omega-3 maščobne kisline
Omega-3 maščobne kisline so na voljo kot dodatek in v živilih, kot so losos, skuša in laneno seme. Omega-3 maščobne kisline, po Medicinskem centru Univerze v Marylandu, pomagajo zmanjšati tveganje smrtnosti po srčnem napadu. Te maščobe tudi zmanjšajo tveganje, da bi imele drug možgansko kapo zmanjšanje in preprečiti razvoj novih depozitnih plošč. Omega-3 maščobne kisline lahko tudi zmanjšajo vnetje, ki lahko poslabša proces zdravljenja po kapi. Preden vzamete omega-3 dodatek maščobnih kislin, se posvetujte s svojim zdravnikom, ker lahko pri visokih odmerkih zmanjša sposobnost strjevanja krvi ali moti delovanje nekaterih zdravil, ki se uporabljajo za bolnike s kapjo.
