Obstajajo številni miti in napačne predstavitve glede prenatalnih vitaminov in njihovih učinkov na ženske, ki niso noseče. Na primer, ni trditve, da lahko prenatalni vitamini pomagajo urediti vaše obdobje. Vaš čas je odvisen od hormonov, ki jih sproščajo različni organi telesa, ne pa na vitamine, ki jih vzamete.
Vaše obdobje
Vaše menstrualno obdobje je rezultat vašega telesa, ki se vsak mesec pripravlja na zasnovo in implantacijo zarodka. Kot odziv na FSH ali folikle stimulirajoči hormon, ki prihaja iz anteriorne hipofize možganov, jajčniki začnejo zorijo jajce. Jajc izloča estrogen in progesteron, zaradi česar se maternična obloga zgosti. Če ne zanosite, se koncentracije estrogena in progesterona zmanjšajo, pojasnjuje dr. Lauralee Sherwood v svoji knjigi "Human Physiology", ki povzroča menstruacijo ali izločanje maternice.
Uredba o obdobju
Večina žensk doživi menstrualno obdobje vsakih 28 do 35 dni, čeprav je vaš ciklus morda daljši ali krajši od tega. Medtem ko imajo številne ženske precej redne menstruacijske cikle, druge ne; to je lahko posledica nizke telesne mase ali debelosti, ali pa bi lahko bilo preprosto normalno za vas. Ne glede na to, kako pogosto in redno menstruirate, je čas vaših obdobij posledica ravni hormonov in vzorcev sproščanja hormonov.
Prenatalni vitamini
Prenatalni vitamini so zelo podobni rednim dnevnim multivitaminom in na splošno ne morete pričakovati, da bodo za vas kaj storili, da redni dodatki vitaminov in mineralov ne bi mogli storiti. Največja razlika med prenatalkami in rednimi multivitamini je v tem, da v prenatali vsebujejo več železa in večjo količino folne kisline, kot bi jo našli v ženskem dnevnem dodatku, pojasnite Drs. Michael Roizen in Mehmet Oz v svoji knjigi "Ti: imaš otroka." Ta hranila pomagajo podpreti zdravo nosečnost.
Vloga vitaminov
Vitamini, prenatalni ali kako drugače, ne morejo urejati obdobja. Možno je, da imate zelo nepravilno ali odsotno obdobje, če ste hudo podhranjeni ali imate zelo nizko telesno težo, vendar v takih primerih težava vpliva na nizko telesno maščobo in ne na nizko raven vitamina. Če ste vedno imeli nepravilna obdobja, je verjetno, da imate preprosto nepravilne hormonske cikle in ni nič manj kot dodatek hormonov - tako kot pri kontrolnih tabletah za kontracepcijo -, ki jih lahko spremenite. Če ste pravkar začeli imeti nepravilna obdobja pred kratkim, boste morda želeli govoriti s svojim zdravnikom.
