50 odstotkov odraslih moških v Združenih državah Amerike in drugih državah lahko prenaša humani papilomavirus ali HPV, po podatkih Univerze v Utahu. HPV je spolno prenosljiv virus, za katerega je znano, da povzroča raka materničnega vratu, penisa, vagine, ustne votline, analnega kanala, vulve, glave in vratu. Cepivo za preprečevanje HPV, tako za moške kot za ženske, je na voljo prek vašega zdravnika za primarno zdravljenje ali lokalnega zdravstvenega oddelka. Vendar, če ste že okuženi s HPV, lahko uživate v uživanju hranilnih snovi, ki pomagajo pri preprečevanju ali upočasnitvi napredovanja rakavih celic.
Kruh in zelenjava
Kale Foto: Victor Martello / iStock / Getty Images Krompirjeve zelenjave vsebujejo žveplove spojine, imenovane glukozinolati. Razgradnja glukozinolatov proizvaja spojino, znano kot indol-3-karbinol ali I3C. I3C ustavi napredovanje določenih vrst raka. Po mnenju Inštituta Linus Pauling predhodne raziskave HPV kažejo, da je v 12 tednih večje število žensk, ki so jemale 200 do 400 miligramov I3C na dan, v celoti regresirale napredovanje predrakavih cervikalnih lezij. Rezultati so bili podobni, ko so ženske porabile I3C za lezije na vulvi, kar je pogosto zaplet HPV. Dobri viri IC3 vključujejo vrtno kremo, gorčično zelenjavo, hren, kale, vodnjak, repo, zelje, brokoli in cvetača.
Folata
Šparglji Foto Credit: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images Cervikalna displazija je skupina nenormalnih celic v materničnem vratu in pogosti simptom HPV. Cervikalna displazija je predhodnik raka materničnega vratu. Po Medicinskem centru Univerze v Marylandu imajo ženske, okužene s HPV in pomanjkljive v folatu, ali vitamin B-9, povečano tveganje za nastanek cervikalne displazije. Če imate znake cervikalne displazije, lahko folat upočasni napredovanje od cervikalne displazije do raka. Vendar pa jemanje dodatnega folata ne spremeni simptomov cervikalne displazije. Dobri viri folata vključujejo utrjene žitarice za zajtrk, izdelke iz celih pšenic, jetra, jajca, stročnice, špargle, pomaranče, dišave, jagode in sončnična semena.
Beta-karoten
Cantaloupe Photo Credit: varin36 / iStock / Getty Images Beta-karoten zagotavlja pigment v rastlinah in se pretvori v retinol, obliko vitamina A, ko se uživa. Podobno kot folati lahko beta-karotenske pomanjkljivosti povečajo tveganje za okužbo s HPV, ki povzroča nastanek cervikalne displazije in raka. Poleg tega so ženske z visoko vsebnostjo beta karotena po študiji iz leta 2010, ki je bila objavljena v raziskavi Cancer, imela 43 do 50 odstotkov manj možnosti za pridobitev okužb, povezanih z virusom HPV, kot pri ženskah z nizko vsebnostjo beta-karotena. Dobri viri beta-karotena so buča, sladki krompir, korenje, drobnjak, squash, brokoli, zelena solata in paradižnik.
Drugi antioksidanti
Strawberries Photo Credit: tanyasharkeyphotography / iStock / Getty Images Bradavice povzročajo različni sevi HPV. Bradavice se lahko razširijo z enega dela telesa na drugega. Da bi preprečili ali zmanjšali simptome bradavic, Medicinski center University of Maryland priporoča jesti živila, bogata z antioksidanti. Antioksidanti se bojijo prostih radikalov, povzročiteljev raka v telesu. Živila, bogata z antioksidanti, vključujejo borovnice, paradižnik, jagode, češnje, bučke, squash, zeleni čaj in paprika.
