Losos je čudovit vir vitaminov in hranil ter bistveni del zdrave prehrane. Zelo je v Omega-3 maščobnih kislinah, ki lahko zmanjšajo vnetje in izboljšajo ton in teksturo kože, hkrati pa so tudi v beljakovinah, ki pomagajo pri gorivu mišic in zagotavljajo energijo telesa.
Losos je rožnata, roza riba, ki se priporoča 2 do 3-krat na teden za največjo korist hranil. Po mnenju dermatologa dr. Nicholas Perricone je za pridobivanje esencialnih maščobnih kislin priporočena prehrana "neizmerne količine divjega lososa". Dr. Perricone priporoča divji losos posebej, ker "je daleč najbogatejši vir astaksantina ... zelo močan antioksidant karotenoidnega razreda z močnimi protivnetnimi lastnostmi."
Losos je čudovit vir vitaminov in hranil ter bistveni del zdrave prehrane. Zelo je v Omega-3 maščobnih kislinah, ki lahko zmanjšajo vnetje in izboljšajo ton in teksturo kože, hkrati pa so tudi v beljakovinah, ki pomagajo pri gorivu mišic in zagotavljajo energijo telesa.
Losos je rožnata, roza riba, ki se priporoča 2 do 3-krat na teden za največjo korist hranil. Po mnenju dermatologa dr. Nicholas Perricone je za pridobivanje esencialnih maščobnih kislin priporočena prehrana "neizmerne količine divjega lososa". Dr. Perricone priporoča divji losos posebej, ker "je daleč najbogatejši vir astaksantina ... zelo močan antioksidant karotenoidnega razreda z močnimi protivnetnimi lastnostmi."
