L-arginin je pol-esencialna aminokislina, kar pomeni, da telo normalno proizvaja dovolj sama. Vendar lahko ljudje z določenimi zdravstvenimi pogoji koristijo dodatki arginina, kot pravi MayoClinic.com. Ta blok beljakovin ima pomembne funkcije v človeškem telesu. Zaradi ene lastnosti arginina nekateri proizvajalci kreme, ki vsebujejo to aminokislino, spodbujajo svoj izdelek kot koristen za izpadanje las. V ta namen primanjkuje raziskav, kot je zapisal dr. Ray Sahelian, ki je specializiran za naravne dodatke.
Funkcija
L-arginin se pretvori v dušikov oksid in povzroči relaksacijo krvnih žil, znan kot vazodilatacija. Arginin je lahko koristen pri zdravljenju pogojev, ki imajo koristi od vazodilatacije, vključno z angino pektoris, aterosklerozo, kongestivnim srčnim popuščanjem, boleznijo koronarnih arterij, prekinitvami klavuriranja in perifernimi žilnimi boleznimi, vaskularnimi glavoboli, ki jih imenujemo otekanje krvnih žil in erektilno disfunkcijo, ugotavlja MayoClinic.com. Arginin pomaga spremeniti amoniak v telesu do sečnine, zato ga je mogoče odstraniti kot odpadek. Ta aminokislina je potrebna tudi za proizvodnjo kreatina, snovi, ki je koristna za mišice. Ker stimulira proizvodnjo beljakovin, je arginin lahko koristen pri celjenju ran, telesni zgradbi, povečani proizvodnji sperme in preprečevanju izgubljanja pri bolnikih s hudo boleznijo.
Pomanjkanje
Ljudje z določenimi zdravstvenimi razmerami morda ne proizvajajo dovolj arginina, kot pravi MayoClinic.com. Sem spadajo posamezniki s podhranjenostjo beljakovin, visoko amonijak, motnjami v sintezi sečnine, okužbami, opeklinami ali z visokim vnosom aminokislinskega lizina. Znaki pomanjkanja arginina vključujejo počasno celjenje ran, zaprtje, izpuščaji in izpadanje las. Pogovorite se z zdravnikom o tem, ali so priporočljivi dodatki arginina.
Teorije / Špekulacije
Teorija za nanašanje argininske kreme topikalno za izpadanje las je, da vazodilatatorji, ki jih dušikov oksid vpliva na rast las, pojasnjuje Talk Loss Talk. Lokalni minoksidil deluje delno s povečanjem dilatacije krvnih žil.
Napačne predstave
Glede učinkovitosti argininske kreme za zdravljenje izgube las ni bilo objavljenih nobenih študij, po Sahelian. Ker pogost vzrok za izpadanje las pogosto omenimo kot vzrok za izpadanje las, bi ljudje lahko domnevali, da bi krema iz arginina lahko obnovila rast las z izboljšanjem cirkulacije, opozarja Sahelian, vendar opozarja, da bi bilo morda težko dovolj absorpcije arginina za delo v ta namen . Glede na spletno stran Regrowth je preveč poenostavljena teorija zmanjšanega pretočnega krvnega pretoka, ki povzroča balzam, in minoksidila, ki obnavlja rast las z večjo dilatacijo krvnih žil.
Viri
Veliko oreškov je veliko v argininu, vključno z arašidi, mandlji, brazilskimi oreščki, oreščki, marmelado, pecani in orehi, po MayoClinic.com. Drugi dobri viri so sončnična semena, ječmen, rjavi riž, ajda, oves, koruza, kokosovo olje, rozine, čokolada, piščanec in drugo meso in mlečni izdelki. Kot dopolnilo je skupni odmerek 2 do 3 g trikrat na dan, čeprav so udeleženci nekaterih študij vzeli 16 g na dan do šest mesecev, opaža MayoClinic.com. Na voljo so tudi različne blagovne znamke argininskih krem.
