Thermogenics je razred dodatkov, ki spodbujajo vaše telo, da proizvaja toploto. Običajno ti izdelki to storijo tako, da povečajo svojo hitrost presnove, kar telo opeče več kalorij. Te vrste dodatkov so dovolj obilje, da lahko kolesarite skozi več različnih izdelkov. Rotacijski termogeniki na ta način lahko pomagajo preprečiti kakršnokoli izgubljeno toleranco. Pri uporabi termogenih izdelkov se posvetujte z zdravnikom.
Korak 1
Posvetujte se s svojim zdravnikom, če je uporaba zdravila Thermogenics ustrezna za vas. Z določenimi izdelki, ki jih nameravate uporabiti, obiščite zdravniško službo, zato vam lahko zdravnik oceni predlagano doziranje in sestavine. Ameriška uprava za hrano in zdravila ne preučuje prehrambenih dodatkov za varnost pred njihovim sproščanjem na trg; vaš zdravnik lahko pomaga prepoznati morebitna zdravstvena tveganja. Nekateri termogeniki, kot je ephedra, je FDA prepovedal, ko so bili dokumentirani škodljivi učinki pri uporabnikih.
2. korak
Primerjajte aktivne sestavine termogena, ki jih nameravate uporabiti. Medtem ko je kofein pogosta sestavina v teh proizvodih, so nekateri izdelki kot primarne sestavine značilni tudi za druge stimulante in domnevne sestavine maščobe. Upoštevajte podobnosti in razlike vsebine in količin sestavin.
3. korak
Odločite se, kako dolgo želite kolesariti termogeniko in kako dolgo želite uporabljati vsak izdelek. Ustvarjanje tega časovnega okvirja bo vaše odločitve o tem, koliko vsakega izdelka, ki ga morate kupiti, voditi in vam omogočiti, da načrtujete okoli vseh dogodkov v vašem življenju, kot so tekmovanja za bodibilding ali počitnice. Ko boste razvili časovni okvir, se s svojim zdravnikom preverite, ali je vaš načrt varen.
4. korak
Organizirajte svojo termogeniko v kolesarski red. Poskusite odstraniti izdelke, ki vsebujejo zelo podobne sestavine, saj lahko z uporabo dveh podobnih izdelkov v zaporedju povzročite strpnost do običajnih sestavin. Kolesarjenje bo najbolje delovalo, če zaporedje izdelkov, ki jih uporabljate, zmanjša verjetnost ustvarjanja tolerance. Upoštevajte, kako dolgo proizvajalci priporočajo uporabo svojih izdelkov pri odločanju o postavitvi izdelkov v svoj urnik. Vključno s kratek premor med uporabo vsakega izdelka lahko zmanjša verjetnost, da bo prišlo do strpnosti.
Nasveti
- Preberite recenzije izdelkov, preden jih uporabite za oceno koristi in morebitnih pomanjkljivosti. Ostanite hidrirani, medtem ko uporabljate termogeniko, saj imajo nekatere diuretične sestavine, ki lahko povečajo tveganje za dehidracijo.
Opozorila
- Ne uporabljajte katerega koli izdelka, če povzroča neželene učinke in poiščite zdravniško pomoč.
