Čeprav obstajajo različni zdravniški načini zdravljenja za slabost, se obrnite na zdravstvenega delavca o kakršni koli vztrajni navzei ali navzei, ki se ponovijo. Obstaja vrsta vzrokov za slabost, vključno z želodčno gripo, jutranjo bolezen, zastrupitev s hrano, motnjo gibanja, glavobole migrene, kemoterapijo in menstrualne krče. Naravna zdravila, kot je aromaterapija, lahko včasih pomagajo razbremeniti nelagodje, vendar se prepričajte, da se zdravnik zaveda in odobri.
Opozorilo
Če se mučnina spremlja nenadna huda bolečina v prsnem košu ali trebuhu, se posvetujte z zdravnikom. Čeprav je aromaterapija lahko učinkovito zdravljenje za lajšanje blagih do zmernih primerov slabosti, je simptom včasih znak znatnejših zdravstvenih težav. Bodite pozorni na druge opozorilne znake, kot so huda glavobol ali bolečine v trebuhu, znaki dehidracije, koža, ki je mrzla, bleda in lahkotna, visoka telesna temperatura in trden vrat ali zamegljen vid. Vsak od teh simptomov v kombinaciji s slabostjo lahko kaže na travmatsko poškodbo možganov, meningitis, odpoved jeter, obstrukcijo črevesa, možgansko krvavitev, žolčne kamne ali appendicitis, da navedete le nekaj pogojev. Starejši ljudje bi morali poiskati takojšnje zdravniško pomoč, če imajo visoko zvišano telesno temperaturo ali kažejo znake zmede skupaj s slabostjo ali bruhanjem.
Peppermint
Jeanne Rose, predsednica Nacionalnega združenja za holistično aromaterapijo, priporoča poprove mete za lajšanje simptomov slabosti in bruhanja. Metode uporabe, razen masaže, vključujejo razprševanje sveč ali sveč, da oddajajo vonj v sobo. Prav tako lahko potresemo nekaj kapljic eteričnega olja poprove mete na tkivo. Držite tkivo v nos in vzemite dva ali tri globoke vdiha. Zaprite oči, ko počasi dihate v aromi.
Druge metode aromaterapije
Nekaterim ljudem se zdi pomirjujoče, da namakate v kopeli za aromaterapijo. Dodajte 5 do 10 kapljic eteričnega olja v kad, napolnjeno z mlačno vodo. Če se odločite za pršenje dišave okoli sobe, dodajte 10 kapljic eteričnega olja v 4-oz. razpršena steklenica napolnjena z destilirano vodo. Steklenico dobro pretresite pred razprševanjem. Posamezniki, ki so občutljivi na dišave, ne smejo uporabljati eteričnih olj.
Aromaterapija mešanice
Poleg minta, kot so poprove mete in mahovina, ki so znani po svoji sposobnosti, da pomagajo pomirjanju želodca, je ingver običajen aromaterapevtski recept, ki se uporablja za olajšanje slabosti. Druge aromaterapevtske mešanice za navzejo lahko vsebujejo sestavine, kot so bosiljak, nageljnino, sivka, sandalovina, vrtnica, kamilica in janež. Za hudo slabost, z eteričnimi olji poprove mete, bazilike in sivke zmešajte eno kapljico z dvema tropinama. nosilnega olja. Zberite roke skupaj, da ogrejte olje, preden ga nežno masirate nad trebuščkom.
Zdravilne lastnosti
Mentol v kovnicah ima hladilno lastnost, ki deluje tako, da pomirja želodčne obloge in sprosti mišice želodca, kar lahko povzroči krče. Ginger ima dolg ugled za svoje zdravilne lastnosti pri lajšanju vznemirjenega želodca, še posebej slabosti, povezane z jutranjo boleznijo. Eterično olje lavande je priljubljen zeliščni pripomoček, ki se pogosto uporablja za lajšanje navadnega želodca in spodbujanje spanja. Anise je še eno eterično olje, ki lahko olajša tako slabost in slabo prebavo.
Praktiki
Najprej se posvetujte z zdravnikom in sledite navodilom usposobljenega strokovnjaka za aromaterapijo pred vdihavanjem ali drgnjenjem kateregakoli eteričnega olja na telesu. Za potrjevanje kot strokovnjak za aromaterapijo v ZDA mora imeti oseba licenco, ki jo izda država. Vendar licenciranje ni potrebno. Poiščite nekoga, ki je od akreditiranega programa za aromaterapijo prejel vsaj 200 do 300 ur usposabljanja.
