Eden od 10 Američanov, starih več kot 40 let, ima divertikulozo. Večina medicinskih strokovnjakov meni, da prehrana z nizko vsebnostjo vlaken povzroča divertikulozo z ustvarjanjem majhnih vrečk v steni debelega črevesa, glede na Nacionalni inštitut za diabetes in prebavne in ledvične bolezni. Ko se te vreče vnetijo, je akutna motnja znana kot divertikulitis.
Simptomi
Nekateri ljudje z divertikulozo ostajajo brez simptomov, drugi pa se pritožujejo zaradi krčenja v trebuhu, napenjanja in zaprtja. Divertikulitis lahko povzroči nenadno hudo bolečino ali občutljivost na spodnjem levem delu trebuha, slabost, bruhanje, zvišano telesno temperaturo, mrzlico in spremembe v gibanju črevesja. Vrsta hrane, ki jo jeste, pomaga določiti pogostnost in resnost simptomov.
O dietnih omejitvah
Vaš zdravnik vam bo priporočil prehrano z visoko vsebnostjo vlaken za dolgoročno upravljanje vaše divertikuloze in preprečevanje epizod divertikulitisa. Če opazite simptome divertikulitisa, vam lahko zdravnik svetuje, da za dva do tri dni preide na čisto tekočo prehrano, pravi MedlinePlus. Ko se simptomi izboljšajo, lahko počasi uvajate živila z nizko vsebnostjo vlaken, medtem ko opazujete nove ali poslabševalne simptome.
Identifikacija
Fiber se nanaša na dele sadja, zelenjave in zrn, ki jih vaše telo ne more prebaviti. Beli riž je bil obdelan, da bi odstranil nekaj nerazdelljivih delov, zato se lahko po izboljšanju simptom divertikulitisa ocenjuje, da je varna jetra z nizko vsebnostjo vlaken. Rjavi in divji riž pa vsebuje veliko količino vlaknin. Izogibajte se tem vrstam riža, dokler se vaš napad divertikulitis ne konča in ste se vrnili na redno prehrano z divertikulozo.
Učinki
Neobjavljena vlakna ustvarjajo ostanke, ki se združujejo z odpadnimi proizvodi v vašem črevesju, da oblikujejo blato ali premike črevesja. Živila z nizko vsebnostjo vlaken, kot je beli riž, zagotavljajo dovolj ostankov za ustvarjanje mehkega blata, ki zlahka prehaja skozi črevo in pusti, da se črevesje črevesja črevesja izloča iz divertikulitisa.
Nasveti
Pijte veliko tekočin, tako da lahko debelo črevo kombinira ostanke vlaken in vodo v mehke, oblikovane blato. Če opazite, da se vaš divertikulitis poslabša, ko dodate živila z nizko vsebnostjo vlaken, kot je beli riž, obvestite svojega zdravnika. On ali ona vas morda želi sprejeti v bolnišnico za bolj intenzivno zdravljenje.
