Bolečina na notranjem delu gležnja je relativno pogosta in je pogosto povezana z ravnimi nogami. Ta bolečina lahko kaže na poškodbo zelo močne tetive, znane kot zadnja tibialna tetiva ali deltoidne vezi, bodisi s prekomerno uporabo ali z akutno poškodbo.
Ker je ta tetiva težko poškodovati brez zloma ali resnega nožnega stresa, je najbolje, da zdravnik preveri poškodbo, tudi če je bolečina, ki jo doživite, relativno blaga.
Posteriorni tibijski tendon
Vaš gleženj je pomembno telo, ki nosi težo, in ga držite skupaj z velikimi gručami kite, ki se pritrdijo na mišice v telesu in nogi. Te mišice potegnejo kite gležnja, ki med gibanjem omogočajo pomladno gibanje noge.
Vaša zadnja tibialna tetiva, znana tudi kot deltoidni ligamenti (ne sme biti zamenjana z deltoidno mišico v rami), se nahaja na notranji strani gležnja. Ta tetiva je ena od največjih na gležnju in je tudi ena od najverjetnejših poškodovanih. V prvi vrsti je odgovoren za dvig arka noge in stabilizacijo gležnja.
Razumevanje poškodb
Zelo malo je verjetno, da boste brez zadnje poškodbe zadajali tibijsko kite. Vaša fibula kost (koščen nastavek na zunanji strani gležnja) običajno preprečuje prekomerno raztezanje v tej konkretni tetivi. Vaš gleženj se preprosto ne more vrteti dovolj daleč navzven, da napeti tetivo.
Raztrganje je malo verjetno tudi zato, ker tetive na nasprotni strani gležnja niso tako močne, zato jih boste najprej zategnili najprej z navijanjem gležnja navznoter.
Tibialisov posteriorni sindrom je pogostejši vzrok bolečine na notranjem delu gležnja, kar je posledica vnetja in bolečine v zadnjem delu tibialne tetive. Pogosto je povezana z ravnimi nogami, saj je tetiva odgovorna za stabilizacijo stopala in dviganje luka med vožnjo.
Kako se pojavi ta poškodba
Zgodnji sindrom Tibialisa je zelo pogost in se pojavi zaradi prekomerne uporabe ali večkratnega vpliva. Za tekače se lahko s ponavljajočim učinkom vašega koraka počasi raztrga, kar omogoča, da se lok sčasoma sesuje.
Visokotlačni športi, kot so košarko ali tenis, lahko povečajo verjetnost napora. Boste opazili bolečino ali bolečino in morda boste opazili povezano oteklino.
Bolečina je lahko tudi posledica akutne poškodbe, kot je slab padec. Ta tetiva je najpogosteje poškodovana, če zlomite gleženj. Slaba solza v tej tetivi je ponavadi povezana s solzami na druge okrogle kite ali zlom v samem gležnju.
Vaš zdravnik bo morda želel opraviti rentgenski test, da bi preprečil zlom. Photo Credit: endopack / iStock / Getty Images Zdravljenje zadnjega sindroma Tibialisa
Če bolečino naletite na notranji strani gležnja, nemudoma prenehajte z vožnjo, saj lahko to poslabša prizadeto območje in počasi začne zdraviti. Ostanite skupaj, uporabljajte led in kompresijo ter se posvetujte z zdravnikom ali fizioterapevtom za rentgensko slikanje, da izključite kakršne koli poškodbe.
Zdravljenje tibialisovega zadnjega sindroma lahko vključuje uporabo ortotičnega obrata, ki obravnava plosko nogo in mnogi zdravniki bodo priporočali gleženj ali fizikalno terapijo. Zelo malo ljudi, ki zlomijo gleženj, uspevajo v procesu raztrgati to posebno žilo. Če pride do slabe raztopine, bo morda potrebna operacija za popolno okrevanje.
