Če ste debeli, vaša telesna teža povzroči prekomeren stres na sklepih in oteži vadbo. Vadba z majhnim učinkom, ki jo zagotavlja eliptični trener, zmanjša stres na sklepih. Vendar pri izbiri eliptičnega stroja zagotovite, da je robusten in trpežen z visoko najvišjo uporabno težo. Imeti mora primerno dolžino koraka in gladko delovanje za enostavno gibanje. Prav tako mora imeti monitor srčnega utripa, ki vam bo pomagal pri izvajanju v varnih mejah.
Najbolj ocenjeni elipsični
Precor EFX 5.33 je ocenjen kot najboljši splošni eliptični trener leta 2014 z eliptičnim trenerjem za nakup All Ellipticals. Pri trdnih 245 funtov, lahko sprejme vašo težo. Vsi Ellipticals ugotavlja, da EFX 5.33 omogoča, da spremenite svoj korak med 21 in 23 palcev in prilagodite nagib pedalov. Brezžični nadzor srčnega utripa samodejno prilagodi odpornost. (To vam zagotavlja, da ostanejo znotraj vašega ciljnega srčnega utripa in vadite brez pretiranega pritiska na srce.
Hefty uporabniška teža
Na velikih 304 kilogramov, ima eliptični trener Smooth CE 8.0 LC največjo uporabno težo 400 kilogramov. Po navedbah All Ellipticals vam ta trener ponuja 21-palčno dolžino koraka - neugodni koraki so neudobni in lahko povzročijo več stresa na sklepih. Elliptical Trainer Ratings pravi, da ima ta stroj tekoč, gladko delovanje. To je pomembna prednost, saj je gibanje pogosto težavno, če ste debeli.
Zmanjševanje stresa na sklepih
Smooth CE 3.6 tehta v 175 funtov z največjo uporabno težo 300 funtov. Elliptical Trainer Ratings ugotavlja, da ima ta naprava številne funkcije, ki so primerne za debelega vaditelja. Nihajni nožni pedali omogočajo poravnavo nog, bokov in kolen pri vadbi, da zmanjšate stres na sklepih. Gladko delovanje vam pomaga premagati težave pri premikanju, brezžični nadzor srčnega utripa samodejno prilagaja odpornost, ki vam pomaga varno izvajati.
