Olupljena semena konoplje postajajo priljubljen prehranski dodatek zaradi njihove visoke vsebnosti beljakovin in zdravih maščobnih kislin. Seme konoplje prihajajo iz istih rastlin, Cannabis sativa ali C. indica, ki proizvajajo marihuano, čeprav se rastline obdelujejo in obdelujejo drugače, tako da semena konoplje vsebujejo zelo nizke ravni psihoaktivnih cannabolov, kot so delta-9-tetrahidrokanabinol ali THC. Oplenjena semena konoplje so na splošno varna, nekatera pa lahko doživijo neželene stranske učinke.
Olja in prebava
Seme konoplje so precej mastne in imajo veliko maščob. Ena žlica vsebuje 3 g do 4 g maščobe. Večina je polinenasičenih maščob - dobra vrsta maščob - in glede na Modri ščit v Kaliforniji, olupljena semena konoplje vsebujejo maščobne kisline omega-3 in omega-6. Vseeno pa lahko vsa ta maščoba pride po ceni, pri vaši prehrani pa lahko pride do blagega driska pri dodajanju živil z visoko vsebnostjo maščob, vključno s semeni konoplje. Če je vaš prebavni sistem občutljiv na spremembe, začnite z majhnimi količinami semen konoplje - recimo, čajno žličko na dan - in počasi delajte na poti do priporočene porcije 2 žlici žlici.
Interakcije z zdravili
Od leta 2011 semena semena konoplje nista povzročila nobenih interakcij s skupnimi zdravili, vendar se morate pogovoriti s svojim zdravnikom ali naturopatom o kakršnihkoli zdravilih na recept ali zdravilih na recept, ki jih jemljete pred dodajanjem semen konoplje v vašo prehrano. Modri ščit v Kaliforniji priporoča previdnost vsakomur, ki jemlje antikoagulantna zdravila, saj seme konoplje zavira trombocite in lahko predstavlja tveganje za krvavitev.
THC
Dajanje pečenih semen konoplje ne bo imelo enakih učinkov kot pri kajenju marihuane. Po mnenju David P. West Ph.D., raziskovalec rastlin, ki je obširno študiral konopljo, spojina v marihuani, ki ustvarja svoj psihotropni učinek, THC, se proizvaja le v rožah, popkovih in listih rastline konoplje, ne pa semena . Ker pa seme pride v stik s preostalim rastlinjem, lahko po predelavi ostanejo ostanki na semenu in olupljena semena konoplje lahko vsebujejo izredno nizke vsebnosti THC. Natančne ravni se razlikujejo glede na blagovno znamko, zato če ste zelo občutljivi na THC in se zgodi, da kupite blagovno znamko z višjimi povprečnimi stopnjami, lahko pride do euforije ali halucinacije. Prav tako je zelo malo verjetno - čeprav ne nemogoče - dobiti pozitiven rezultat testa drog po porabi velikih količin oluščenih semen konoplje.
Nakup, shranjevanje in uporaba
Poiščite olupljena semena konoplje v hladilnem delu naravnih trgovin z živili. Ker olja v konopljinih semenih lahko hitro preganjajo, jih najbolje ohladimo in jih hitro uporabimo. Ogrevanje konoplje semen uniči prehrambene koristi maščobnih kislin, zato dodajte konopljino seme v živila po kuhanju.
